Дамы, а можно попросить вас, если кто знает, - накидайте пожалуйста, мне 3-4 рецептика низкокалорийных блюд. Только я прошу, чтобы как можно проще они были. Чтобы одинокий мужчина, не имеющий каких-то особых навыков и хитрых кухонных приспособлений, мог бы быстро приготовить
Салат из помидоров и огурцов, салат "кубинский" (или "гавайский" - из курицы, ананасов и кукурузы), - это не надо

это я умею.
