Все обедают по-разному. У кого-то 1-е,2-е,3-е, а кто и супом выше крыши наедается. Я считаю, что 1-е есть надо если не всегда, то периодически. Давайте делиться рецептами - в цене те, которые легко готовятся и быстро
В связи с работой обедать приходится на работе, не удается на перерыв вырваться домой. Поэтому стараюсь брать на работу что-нибудь существенное. Обычно это какой-то гарнир и что-нибудь мясное или рыбное, обязаельно фрукты, овощи и что нибудь сладнькое) ну и конечно чаи, соки, кофе в течение дня. Зимой перехожу на салаты. Люблю шубу, мимозу, оливье, ананасовый салат, салаты из морепродуктов