незнаю кто на какой диете сидит когда занимаются БФ. а я например ем что хочу. единственное что вечером пытаюсь немного сдерживаться, поменьше кушать, правда не всегда получается
но я правда параллельно еще танцами занимаюсь, а сейчас в этом месяце у нас одни шоу пошли, поэтому и приходиться с паркета не слазить.
за 3 недели талия с 74см на 69 уменьшилась
и чувствую себя почти весь день после БФ обалденно. хватает сил после учебы сходить на работу, а потом еще и на танцы, и прихожу домой веселая , а не замученная как раньше.
Оксик. понимаю, что тяжело себя заставить,сама не хочу вставать ,когда будильник звенит, а потом встану и не жалею, еще хвалю себя потом, что все таки какая я молодец, за 15 мин. обеспечила себя хорошим днем.
ты давай не ленись, холод это не повод. потом сама не пожалеешь!
сама меня сбунтовала, если б не ты, я б еще думала, начинать заниматься или нет. за это тебе большое спасибо!!
так что не подводи меня! с завтрешнего дня, вылазий из теплой кроватки и в бой!!!
бодифлекс
15.7.2007, 9:40
arisa 
