 бодифлекс |
|
|
| arisa |
 15.7.2007, 9:40
|
Гость
|
Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс". Впечатлилась, неделю занималась ее анаэробными упражнениями. Если честно результат был впечатляющим (8 сантиметров в талии за 7 дней), но море, отпуск - бросила.
Интресно, кто-нибудь занимался хотя бы месяц?
Хочу опять начать, но хочу знать помог ли этот метод еще кому нибудь?
|
|
|
|
|
|
Ответов
| Гость |
22.10.2007, 11:32
|
Гость
|
Цитата(likefire @ 19.10.2007, 9:54)  Подружка Бодифлексом мне все уши прожужжала. Говорит - помогает. Я начала заниматься, не знаю, что сделала не так, но у меня теперь с левой стороны на шее зверски болит сухожилье. Не могу спать и голову поворачивать. Еще сделаю одну попытку когда все пройдет. Но если опять будет болеть, тогда больше не буду  Наверное вы сильно напрягали шейный отдел во время занятий,этого делать нельзя!Привыполнении дыхательного комплекса и упражнений Напряжение только в области подреберья и там на какую область тела мы работаем.  |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
 arisa бодифлекс 15.7.2007, 9:40 Исида Бодифлекс хорошая штука.Я тоже пыталась этим занем... 15.7.2007, 18:31 Mahaona А можно немного поподробнее об этом? 15.7.2007, 21:50  Пиво [quote name='Mahaona' date='15.7.2007,... 19.7.2007, 17:15 arisa Ну от дыхательных упражнений поправиться - это вря... 20.7.2007, 17:37 Пиво Можешь выложить!
Почитаем!
И в обед с содр... 23.7.2007, 14:18 arisa вообще-то эту гимнастику лучше делать утром до зав... 23.7.2007, 14:32 Пиво А, если перед обедом*?
Да, я знаю пробывала не мно... 23.7.2007, 14:38 arisa вот какая фраза меня добила в этой книге так это ... 23.7.2007, 14:54 Пиво Меня больше всего ломает учиться, вообще обычную з... 24.7.2007, 16:11 karin девченки а где можно видео взять? 12.9.2007, 11:58 Lily Привет!Я тоже занималась этими упражнениями, н... 12.9.2007, 13:08 Гость А я книгу покупала. 12.9.2007, 13:09 Наташка Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла. ... 12.9.2007, 13:34 karin
Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла.... 13.9.2007, 11:24 *Светлячок* А я маме такую книгу купила. Вначале мы вместе зан... 13.9.2007, 11:28 Масяня а я скачала упражнения .попробовала только духател... 13.9.2007, 19:48 hameleona
а я скачала упражнения .попробовала только духате... 14.9.2007, 14:10 Элина Приветик!!!!
Я вот увидела твои ре... 24.9.2007, 22:33 Meri
а я скачала упражнения .попробовала только духате... 10.8.2008, 0:16 impedance я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась к... 24.9.2007, 22:49 Элина
я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась ... 3.10.2007, 23:26 Гламурная Бодифлекс действительно удивительная штука, когда ... 25.9.2007, 17:31 impedance ну да, не то шоб худеешь на глазах - но мышцв подт... 25.9.2007, 17:57 hameleona Ой, девочки. Так классно описываете! Но так ле... 27.9.2007, 11:30 keksik devochki pomogite mne pozalujsta! vse, reshila... 28.9.2007, 0:19 impedance это то что называется исходным положением - т.е. ... 28.9.2007, 9:42 arisa вообще-то желательно помсмотреть видео, там лучше ... 28.9.2007, 9:56 Гость_Таня_* Занимаюсь уже 1.5 года, после вторых родов. Потеря... 30.9.2007, 22:11 журналистка Бодифлексом занималась три года назад. Похудела то... 3.10.2007, 16:01 Гость_lana_*
Вот думаю вернуться к занятиям Бодифлексом, но ... 4.10.2007, 21:50 impedance на 12 кг где-то за год-полтора (я чесно сказать не... 4.10.2007, 6:24 Гость [quote name='impedance' date='4.10.200... 4.10.2007, 14:49 impedance про видео не знаю а лит-ру - та они по-моему на ка... 4.10.2007, 15:07 журналистка Lana, очень рада, что нашла единомышленника :clapp... 5.10.2007, 9:45 Элина Всем привет!!!!!
Вот сегодня у... 5.10.2007, 12:10 impedance у мен тоже вначале занимали они мин 40 - 1 час. А ... 5.10.2007, 14:58 Гость_lana_* вот у меня тоже проблема с носом. пол года назад а... 5.10.2007, 20:30 zsa занималась 1.5 месяца.очень понравилось.по весу пр... 7.10.2007, 20:41 Гость_Татьяна_*
Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс... 7.10.2007, 22:50 Гость Занималась бодифлексом каждый день по часу под рук... 7.10.2007, 22:53 Kamilla
Занималась бодифлексом каждый день по часу под ру... 7.10.2007, 23:38 impedance А никто и не говорит что просто. Чудес не бываети... 8.10.2007, 8:56 Гость_lana_* Девчата, такой вопрос к тем кто занимается бодифле... 8.10.2007, 20:47 impedance там само упражнение делаешь с втянутім животом и з... 8.10.2007, 22:22 Оксик Lana, нужно на каждое упражнение применять все эта... 9.10.2007, 15:33 Гость_lana_* Большое спасибо за разъяснение!
приступаем и ... 10.10.2007, 15:36 Оксик Лана,не вопрос, конечно, давай на "ты". ... 10.10.2007, 16:13 Элина Деееевушки.......у меня проблема:(:(:(
сегодня 5 д... 10.10.2007, 16:21 impedance по-моему 5 дней - это не то, что мало - это очень ... 10.10.2007, 16:24 Гость Девчата, альтернативы спорту не существует вобще. ... 11.10.2007, 10:05 Оксик
Девчата, альтернативы спорту не существует вобще.... 11.10.2007, 16:24 Nasteen_a Ой. выше ето я была :) 11.10.2007, 10:08 impedance настена, у людей бывает разный рабочий день, у мен... 11.10.2007, 10:22 Nasteen_a
настена, у людей бывает разный рабочий день, у ме... 11.10.2007, 16:23 Людмилла Ой, я дурочка, что не заходила сюда раньше - столь... 11.10.2007, 11:09 impedance
причем тут это, тренироваться надо правильно, во... 11.10.2007, 17:52 Гость_lana_* настена,
это понятно что от бодифлекса пресика не... 11.10.2007, 18:15 Nasteen_a Оксик, значит, вы просто неправильно выбрали себе ... 12.10.2007, 7:33 arisa
настена,
это понятно что от бодифлекса пресика н... 13.10.2007, 10:58 Nasteen_a
чего не будет пресса? очень даже будет... я заним... 13.10.2007, 13:26 Элина [quote name='arisa' date='13.10.2007, ... 13.10.2007, 21:23 Гость_lana_*
Кстати у меня есть видео - если надо могу как-то... 13.10.2007, 20:36 marij Девочки, бодифлекс очень хорошо!!!... 14.10.2007, 11:45 Гость_lana_* ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не ... 18.10.2007, 15:17 Оксик
ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не... 22.10.2007, 9:41 Кваземода Девочки,занятия с утра-это в идеале,БФ можно заним... 22.10.2007, 11:28 Элина Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще д... 26.10.2007, 17:39 Белая и пушистая
Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще ... 27.10.2007, 15:56 Гость_lana_* незнаю кто на какой диете сидит когда занимаются Б... 27.10.2007, 13:56 Элина Спасибо огромное за ответы:)!!! :pard... 28.10.2007, 13:49 Элина А ни у кого нет фотографий своих ДО и ПОСЛЕ заняти... 28.10.2007, 20:18 Оксик Оксик. понимаю, что тяжело себя заставить,сама не ... 1.11.2007, 17:00 Хельга Ух ти,дуже цікаво..може й собі попробувати?А хтось... 7.3.2008, 12:29 Людмилла Я начала заниматься, но потом свалилась с гриппом,... 7.3.2008, 15:13 ValentinaVVvV // 16.3.2008, 18:23 Nataliy Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я ... 16.3.2008, 22:52 Андрианка
Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я... 17.4.2008, 21:02 Милла Да, упражнений именно 12 и как раз на 15 минут. По... 18.4.2008, 8:41 Not_Your_Lady столько раз начинала... всех пальцев рук и ног пер... 21.4.2008, 9:25 Андрианка Мне моя подруга-тренер по фитнесу,танцам и т.д. ра... 21.4.2008, 23:26 Нинн4ик Помогите!! Какм надо дышать во время самых... 23.6.2008, 17:22 Милла Фишка в том, чтобы во время выполнения упражнения ... 24.6.2008, 8:41 Ромашка Ой ей...что то все сложно....
Скачала я чего то та... 29.7.2008, 16:32 Пиво
если заниматься всё время то результаты хорошие..... 29.7.2008, 16:44 Ромашка Все нашла всю инфу по упражнения распечатала и дом... 30.7.2008, 11:56 Пиво Ага легко..ты попробуй эти упражнения все с дыхани... 30.7.2008, 12:00 Ромашка Ну вот я же и говорю осталось только научиться дыщ... 30.7.2008, 12:07 Пиво Дышать не сложно..так что считай она у тебя уже в ... 30.7.2008, 12:27 Пиво меня мучает вопрос можно ли заниматься бодифлексом... 31.7.2008, 9:10 Ромашка Думаю это не проблема, думаю можно.
А у меня вот с... 31.7.2008, 9:46 Пиво да, весь смысл бодифлекса в том что бы упражнения ... 31.7.2008, 10:11 Ромашка Вчера был пробный день, я пробовала дышать так...п... 31.7.2008, 10:21 Пиво Встаю.... делаю раз пять и всё, иду собираться (жи... 31.7.2008, 10:33 Ромашка А какие же ты делаешь упражненния? Я нашла в нете ... 31.7.2008, 10:41 Пиво я просто втягиваю живот когда задерживаю дыхание, ... 31.7.2008, 11:45 Маруся прочла всю ветку, прочла книгу, цитирую оттуда:
1... 9.8.2008, 8:03 Маруся
в этой же теме то ли вторая стрница, то ли третья 10.8.2008, 1:15
3 страниц  1 2 3 >
|
