бодифлекс Опции

[arisa]

Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс". Впечатлилась, неделю занималась ее анаэробными упражнениями. Если честно результат был впечатляющим (8 сантиметров в талии за 7 дней), но море, отпуск - бросила.
Интресно, кто-нибудь занимался хотя бы месяц?
Хочу опять начать, но хочу знать помог ли этот метод еще кому нибудь?

[impedance]

тем более, прочитала отзывы некоторых девушек о том, что они быстро достаточно теряли вес, но это совершенно не здоровая вещь, хотя бы потому что кожа становится дряблой и отвисшей 9это заметно не стразу, а с возрастом проявляется), а это не есть хорошо.... Даже при активных тренировках не рекомендуется быстро худеть......

причем тут это, тренироваться надо правильно, вот и все.
а насчет стрип денса и прочих прелестей - та ну, это не серьезно имхо. Лучше уже латиноамериканские танцы танцевать.

далее, правильное дыхание имеет значение, но совсем не такое как при бодифлексе!!!