бодифлекс - Женский Форум

Ответов

Гость_lana_*	10.10.2007, 15:36 Сообщение #2
Гость	Большое спасибо за разъяснение! приступаем и не медленно!!! все с завтрашнего утра начинаем добросовестно и с толком все делать! сама уже начала с понедельника, но были кое какие не совсем понятние нюансы, так что то выполняла не правельно , что-то получалось. в первый день поставила будильник пораньше. но так не хотелось вылазить из кровати, все хотела отмазаться, что все равно на тренировки хожу(занимаюсь танцами). но все таки кое-как сползла с кровати. сделала упражнения, правда успела не все, слишком долго себя уговаривала. но самое интересное, день потом прошел чудесно. обычно на парах всегда засыпала, сидела замучинной. а тут после занятий на работу, вечером после работы пришла и чувствовала себя отлично. теперь встаю без проблем! даже как то хочеться вставать. приниматься за упражнения и уже третий день полная сил, сама удивляюсь. а читала книгу оч.скептически. Оксик, может перейдем на ты? если не возражаете..

Сообщений в этой теме

arisa бодифлекс 15.7.2007, 9:40

Исида Бодифлекс хорошая штука.Я тоже пыталась этим занем... 15.7.2007, 18:31

Mahaona А можно немного поподробнее об этом? 15.7.2007, 21:50

Пиво [quote name='Mahaona' date='15.7.2007,... 19.7.2007, 17:15

arisa Ну от дыхательных упражнений поправиться - это вря... 20.7.2007, 17:37

Пиво Можешь выложить! Почитаем! И в обед с содр... 23.7.2007, 14:18

arisa вообще-то эту гимнастику лучше делать утром до зав... 23.7.2007, 14:32

Пиво А, если перед обедом*? Да, я знаю пробывала не мно... 23.7.2007, 14:38

arisa вот какая фраза меня добила в этой книге так это ... 23.7.2007, 14:54

Пиво Меня больше всего ломает учиться, вообще обычную з... 24.7.2007, 16:11

karin девченки а где можно видео взять? 12.9.2007, 11:58

Lily Привет!Я тоже занималась этими упражнениями, н... 12.9.2007, 13:08

Гость А я книгу покупала. 12.9.2007, 13:09

Наташка Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла. ... 12.9.2007, 13:34

karin Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла.... 13.9.2007, 11:24

*Светлячок* А я маме такую книгу купила. Вначале мы вместе зан... 13.9.2007, 11:28

Масяня а я скачала упражнения .попробовала только духател... 13.9.2007, 19:48

hameleona а я скачала упражнения .попробовала только духате... 14.9.2007, 14:10

Элина Приветик!!!! Я вот увидела твои ре... 24.9.2007, 22:33

Meri а я скачала упражнения .попробовала только духате... 10.8.2008, 0:16

impedance я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась к... 24.9.2007, 22:49

Элина я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась ... 3.10.2007, 23:26

Гламурная Бодифлекс действительно удивительная штука, когда ... 25.9.2007, 17:31

impedance ну да, не то шоб худеешь на глазах - но мышцв подт... 25.9.2007, 17:57

hameleona Ой, девочки. Так классно описываете! Но так ле... 27.9.2007, 11:30

keksik devochki pomogite mne pozalujsta! vse, reshila... 28.9.2007, 0:19

impedance это то что называется исходным положением - т.е. ... 28.9.2007, 9:42

arisa вообще-то желательно помсмотреть видео, там лучше ... 28.9.2007, 9:56

Гость_Таня_* Занимаюсь уже 1.5 года, после вторых родов. Потеря... 30.9.2007, 22:11

журналистка Бодифлексом занималась три года назад. Похудела то... 3.10.2007, 16:01

Гость_lana_* Вот думаю вернуться к занятиям Бодифлексом, но ... 4.10.2007, 21:50

impedance на 12 кг где-то за год-полтора (я чесно сказать не... 4.10.2007, 6:24

Гость [quote name='impedance' date='4.10.200... 4.10.2007, 14:49

impedance про видео не знаю а лит-ру - та они по-моему на ка... 4.10.2007, 15:07

журналистка Lana, очень рада, что нашла единомышленника :clapp... 5.10.2007, 9:45

Элина Всем привет!!!!! Вот сегодня у... 5.10.2007, 12:10

impedance у мен тоже вначале занимали они мин 40 - 1 час. А ... 5.10.2007, 14:58

Гость_lana_* вот у меня тоже проблема с носом. пол года назад а... 5.10.2007, 20:30

zsa занималась 1.5 месяца.очень понравилось.по весу пр... 7.10.2007, 20:41

Гость_Татьяна_* Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс... 7.10.2007, 22:50

Гость Занималась бодифлексом каждый день по часу под рук... 7.10.2007, 22:53

Kamilla Занималась бодифлексом каждый день по часу под ру... 7.10.2007, 23:38

impedance А никто и не говорит что просто. Чудес не бываети... 8.10.2007, 8:56

Гость_lana_* Девчата, такой вопрос к тем кто занимается бодифле... 8.10.2007, 20:47

impedance там само упражнение делаешь с втянутім животом и з... 8.10.2007, 22:22

Оксик Lana, нужно на каждое упражнение применять все эта... 9.10.2007, 15:33

Гость_lana_* Большое спасибо за разъяснение! приступаем и ... 10.10.2007, 15:36

Оксик Лана,не вопрос, конечно, давай на "ты". ... 10.10.2007, 16:13

Элина Деееевушки.......у меня проблема:(:(:( сегодня 5 д... 10.10.2007, 16:21

impedance по-моему 5 дней - это не то, что мало - это очень ... 10.10.2007, 16:24

Гость Девчата, альтернативы спорту не существует вобще. ... 11.10.2007, 10:05

Оксик Девчата, альтернативы спорту не существует вобще.... 11.10.2007, 16:24

Nasteen_a Ой. выше ето я была :) 11.10.2007, 10:08

impedance настена, у людей бывает разный рабочий день, у мен... 11.10.2007, 10:22

Nasteen_a настена, у людей бывает разный рабочий день, у ме... 11.10.2007, 16:23

Людмилла Ой, я дурочка, что не заходила сюда раньше - столь... 11.10.2007, 11:09

impedance причем тут это, тренироваться надо правильно, во... 11.10.2007, 17:52

Гость_lana_* настена, это понятно что от бодифлекса пресика не... 11.10.2007, 18:15

Nasteen_a Оксик, значит, вы просто неправильно выбрали себе ... 12.10.2007, 7:33

arisa настена, это понятно что от бодифлекса пресика н... 13.10.2007, 10:58

Nasteen_a чего не будет пресса? очень даже будет... я заним... 13.10.2007, 13:26

Элина [quote name='arisa' date='13.10.2007, ... 13.10.2007, 21:23

Гость_lana_* Кстати у меня есть видео - если надо могу как-то... 13.10.2007, 20:36

marij Девочки, бодифлекс очень хорошо!!!... 14.10.2007, 11:45

Гость_lana_* ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не ... 18.10.2007, 15:17

Оксик ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не... 22.10.2007, 9:41

Кваземода Девочки,занятия с утра-это в идеале,БФ можно заним... 22.10.2007, 11:28

likefire Подружка Бодифлексом мне все уши прожужжала. Говор... 19.10.2007, 9:54

Гость Подружка Бодифлексом мне все уши прожужжала. Гово... 22.10.2007, 11:32

Элина Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще д... 26.10.2007, 17:39

Белая и пушистая Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще ... 27.10.2007, 15:56

Гость_lana_* незнаю кто на какой диете сидит когда занимаются Б... 27.10.2007, 13:56

Элина Спасибо огромное за ответы:)!!! :pard... 28.10.2007, 13:49

Элина А ни у кого нет фотографий своих ДО и ПОСЛЕ заняти... 28.10.2007, 20:18

Оксик Оксик. понимаю, что тяжело себя заставить,сама не ... 1.11.2007, 17:00

Хельга Ух ти,дуже цікаво..може й собі попробувати?А хтось... 7.3.2008, 12:29

Людмилла Я начала заниматься, но потом свалилась с гриппом,... 7.3.2008, 15:13

ValentinaVVvV // 16.3.2008, 18:23

Nataliy Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я ... 16.3.2008, 22:52

Андрианка Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я... 17.4.2008, 21:02

Милла Да, упражнений именно 12 и как раз на 15 минут. По... 18.4.2008, 8:41

Not_Your_Lady столько раз начинала... всех пальцев рук и ног пер... 21.4.2008, 9:25

Андрианка Мне моя подруга-тренер по фитнесу,танцам и т.д. ра... 21.4.2008, 23:26

Нинн4ик Помогите!! Какм надо дышать во время самых... 23.6.2008, 17:22

Милла Фишка в том, чтобы во время выполнения упражнения ... 24.6.2008, 8:41

Ромашка Ой ей...что то все сложно.... Скачала я чего то та... 29.7.2008, 16:32

Пиво если заниматься всё время то результаты хорошие..... 29.7.2008, 16:44

Ромашка Все нашла всю инфу по упражнения распечатала и дом... 30.7.2008, 11:56

Пиво Ага легко..ты попробуй эти упражнения все с дыхани... 30.7.2008, 12:00

Ромашка Ну вот я же и говорю осталось только научиться дыщ... 30.7.2008, 12:07

Пиво Дышать не сложно..так что считай она у тебя уже в ... 30.7.2008, 12:27

Пиво меня мучает вопрос можно ли заниматься бодифлексом... 31.7.2008, 9:10

Ромашка Думаю это не проблема, думаю можно. А у меня вот с... 31.7.2008, 9:46

Пиво да, весь смысл бодифлекса в том что бы упражнения ... 31.7.2008, 10:11

Ромашка Вчера был пробный день, я пробовала дышать так...п... 31.7.2008, 10:21

Пиво Встаю.... делаю раз пять и всё, иду собираться (жи... 31.7.2008, 10:33

Ромашка А какие же ты делаешь упражненния? Я нашла в нете ... 31.7.2008, 10:41

Пиво я просто втягиваю живот когда задерживаю дыхание, ... 31.7.2008, 11:45

Маруся прочла всю ветку, прочла книгу, цитирую оттуда: 1... 9.8.2008, 8:03

Маруся в этой же теме то ли вторая стрница, то ли третья 10.8.2008, 1:15

3 страниц

1 2 3 >