бодифлекс Опции

[arisa]

Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс". Впечатлилась, неделю занималась ее анаэробными упражнениями. Если честно результат был впечатляющим (8 сантиметров в талии за 7 дней), но море, отпуск - бросила.
Интресно, кто-нибудь занимался хотя бы месяц?
Хочу опять начать, но хочу знать помог ли этот метод еще кому нибудь?

[Оксик]

Lana, очень рада, что нашла единомышленника . Читайте быстрее и начнем заниматься. Эффект, действительно, есть. И такой, как пишут в книге. То есть уменьшается не вес, а объем. Заниматься первую неделю будем только по утрам, для того, чтобы втянуться, а потом начнем постепенно вводить вечерние занятия. И есть придется поменьше. Я, вот уже два дня вечером не ужинаю, пью только кефир. Трудно удержаться, пока все мое семейство поедает всякие вкусности, но знаю, по опыту прошлых лет, что к этому привыкну и будет совсем не тяжело. Тем более, что в выходные иногда можно позволить себе легкий ужин . Lana, жду когда вы освоите бодифлекс и начнем обмен опытом!