 бодифлекс |
|
|
| arisa |
 15.7.2007, 9:40
|
Гость
|
Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс". Впечатлилась, неделю занималась ее анаэробными упражнениями. Если честно результат был впечатляющим (8 сантиметров в талии за 7 дней), но море, отпуск - бросила.
Интресно, кто-нибудь занимался хотя бы месяц?
Хочу опять начать, но хочу знать помог ли этот метод еще кому нибудь?
|
|
|
|
|
|
|
  |
Сообщений в этой теме
arisa бодифлекс 15.7.2007, 9:40 Исида Бодифлекс хорошая штука.Я тоже пыталась этим занем... 15.7.2007, 18:31 Mahaona А можно немного поподробнее об этом? 15.7.2007, 21:50  Пиво [quote name='Mahaona' date='15.7.2007,... 19.7.2007, 17:15 arisa Ну от дыхательных упражнений поправиться - это вря... 20.7.2007, 17:37 Пиво Можешь выложить!
Почитаем!
И в обед с содр... 23.7.2007, 14:18 arisa вообще-то эту гимнастику лучше делать утром до зав... 23.7.2007, 14:32 Пиво А, если перед обедом*?
Да, я знаю пробывала не мно... 23.7.2007, 14:38 arisa вот какая фраза меня добила в этой книге так это ... 23.7.2007, 14:54 Пиво Меня больше всего ломает учиться, вообще обычную з... 24.7.2007, 16:11 karin девченки а где можно видео взять? 12.9.2007, 11:58 Lily Привет!Я тоже занималась этими упражнениями, н... 12.9.2007, 13:08 Гость А я книгу покупала. 12.9.2007, 13:09 Наташка Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла. ... 12.9.2007, 13:34 karin
Привет всем. Мне когда-то тоже рассказали. Нашла.... 13.9.2007, 11:24 *Светлячок* А я маме такую книгу купила. Вначале мы вместе зан... 13.9.2007, 11:28 Масяня а я скачала упражнения .попробовала только духател... 13.9.2007, 19:48 hameleona
а я скачала упражнения .попробовала только духате... 14.9.2007, 14:10 Элина Приветик!!!!
Я вот увидела твои ре... 24.9.2007, 22:33 Meri
а я скачала упражнения .попробовала только духате... 10.8.2008, 0:16 impedance я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась к... 24.9.2007, 22:49 Элина
я пробовала года 3 назад - мне очень понравилась ... 3.10.2007, 23:26 Гламурная Бодифлекс действительно удивительная штука, когда ... 25.9.2007, 17:31 impedance ну да, не то шоб худеешь на глазах - но мышцв подт... 25.9.2007, 17:57 hameleona Ой, девочки. Так классно описываете! Но так ле... 27.9.2007, 11:30 keksik devochki pomogite mne pozalujsta! vse, reshila... 28.9.2007, 0:19 impedance это то что называется исходным положением - т.е. ... 28.9.2007, 9:42 arisa вообще-то желательно помсмотреть видео, там лучше ... 28.9.2007, 9:56 Гость_Таня_* Занимаюсь уже 1.5 года, после вторых родов. Потеря... 30.9.2007, 22:11 журналистка Бодифлексом занималась три года назад. Похудела то... 3.10.2007, 16:01 Гость_lana_*
Вот думаю вернуться к занятиям Бодифлексом, но ... 4.10.2007, 21:50 impedance на 12 кг где-то за год-полтора (я чесно сказать не... 4.10.2007, 6:24 Гость [quote name='impedance' date='4.10.200... 4.10.2007, 14:49 журналистка Lana, очень рада, что нашла единомышленника :clapp... 5.10.2007, 9:45 Элина Всем привет!!!!!
Вот сегодня у... 5.10.2007, 12:10 impedance у мен тоже вначале занимали они мин 40 - 1 час. А ... 5.10.2007, 14:58 Гость_lana_* вот у меня тоже проблема с носом. пол года назад а... 5.10.2007, 20:30 zsa занималась 1.5 месяца.очень понравилось.по весу пр... 7.10.2007, 20:41 Гость_Татьяна_*
Год назад прочла книгу Грир "Бодифлекс... 7.10.2007, 22:50 Гость Занималась бодифлексом каждый день по часу под рук... 7.10.2007, 22:53 Kamilla
Занималась бодифлексом каждый день по часу под ру... 7.10.2007, 23:38 impedance А никто и не говорит что просто. Чудес не бываети... 8.10.2007, 8:56 Гость_lana_* Девчата, такой вопрос к тем кто занимается бодифле... 8.10.2007, 20:47 impedance там само упражнение делаешь с втянутім животом и з... 8.10.2007, 22:22 Оксик Lana, нужно на каждое упражнение применять все эта... 9.10.2007, 15:33 Гость_lana_* Большое спасибо за разъяснение!
приступаем и ... 10.10.2007, 15:36 Оксик Лана,не вопрос, конечно, давай на "ты". ... 10.10.2007, 16:13 Элина Деееевушки.......у меня проблема:(:(:(
сегодня 5 д... 10.10.2007, 16:21 impedance по-моему 5 дней - это не то, что мало - это очень ... 10.10.2007, 16:24 Гость Девчата, альтернативы спорту не существует вобще. ... 11.10.2007, 10:05 Оксик
Девчата, альтернативы спорту не существует вобще.... 11.10.2007, 16:24 Nasteen_a Ой. выше ето я была :) 11.10.2007, 10:08 impedance настена, у людей бывает разный рабочий день, у мен... 11.10.2007, 10:22 Nasteen_a
настена, у людей бывает разный рабочий день, у ме... 11.10.2007, 16:23 Людмилла Ой, я дурочка, что не заходила сюда раньше - столь... 11.10.2007, 11:09 impedance
причем тут это, тренироваться надо правильно, во... 11.10.2007, 17:52 Гость_lana_* настена,
это понятно что от бодифлекса пресика не... 11.10.2007, 18:15 Nasteen_a Оксик, значит, вы просто неправильно выбрали себе ... 12.10.2007, 7:33 arisa
настена,
это понятно что от бодифлекса пресика н... 13.10.2007, 10:58 Nasteen_a
чего не будет пресса? очень даже будет... я заним... 13.10.2007, 13:26 Элина [quote name='arisa' date='13.10.2007, ... 13.10.2007, 21:23 Гость_lana_*
Кстати у меня есть видео - если надо могу как-то... 13.10.2007, 20:36 marij Девочки, бодифлекс очень хорошо!!!... 14.10.2007, 11:45 Гость_lana_* ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не ... 18.10.2007, 15:17 Оксик
ну как Оксик, обстоят дела с бодифлексом? еще не... 22.10.2007, 9:41 Кваземода Девочки,занятия с утра-это в идеале,БФ можно заним... 22.10.2007, 11:28 likefire Подружка Бодифлексом мне все уши прожужжала. Говор... 19.10.2007, 9:54 Гость
Подружка Бодифлексом мне все уши прожужжала. Гово... 22.10.2007, 11:32 Элина Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще д... 26.10.2007, 17:39 Белая и пушистая
Девчонки, подскажите,пожалуйста...а какой вообще ... 27.10.2007, 15:56 Гость_lana_* незнаю кто на какой диете сидит когда занимаются Б... 27.10.2007, 13:56 Элина Спасибо огромное за ответы:)!!! :pard... 28.10.2007, 13:49 Элина А ни у кого нет фотографий своих ДО и ПОСЛЕ заняти... 28.10.2007, 20:18 Оксик Оксик. понимаю, что тяжело себя заставить,сама не ... 1.11.2007, 17:00 Хельга Ух ти,дуже цікаво..може й собі попробувати?А хтось... 7.3.2008, 12:29 Людмилла Я начала заниматься, но потом свалилась с гриппом,... 7.3.2008, 15:13 ValentinaVVvV // 16.3.2008, 18:23 Nataliy Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я ... 16.3.2008, 22:52 Андрианка
Девчонки а сколько упражнений надо делать? А то я... 17.4.2008, 21:02 Милла Да, упражнений именно 12 и как раз на 15 минут. По... 18.4.2008, 8:41 Not_Your_Lady столько раз начинала... всех пальцев рук и ног пер... 21.4.2008, 9:25 Андрианка Мне моя подруга-тренер по фитнесу,танцам и т.д. ра... 21.4.2008, 23:26 Нинн4ик Помогите!! Какм надо дышать во время самых... 23.6.2008, 17:22 Милла Фишка в том, чтобы во время выполнения упражнения ... 24.6.2008, 8:41 Ромашка Ой ей...что то все сложно....
Скачала я чего то та... 29.7.2008, 16:32 Пиво
если заниматься всё время то результаты хорошие..... 29.7.2008, 16:44 Ромашка Все нашла всю инфу по упражнения распечатала и дом... 30.7.2008, 11:56 Пиво Ага легко..ты попробуй эти упражнения все с дыхани... 30.7.2008, 12:00 Ромашка Ну вот я же и говорю осталось только научиться дыщ... 30.7.2008, 12:07 Пиво Дышать не сложно..так что считай она у тебя уже в ... 30.7.2008, 12:27 Пиво меня мучает вопрос можно ли заниматься бодифлексом... 31.7.2008, 9:10 Ромашка Думаю это не проблема, думаю можно.
А у меня вот с... 31.7.2008, 9:46 Пиво да, весь смысл бодифлекса в том что бы упражнения ... 31.7.2008, 10:11 Ромашка Вчера был пробный день, я пробовала дышать так...п... 31.7.2008, 10:21 Пиво Встаю.... делаю раз пять и всё, иду собираться (жи... 31.7.2008, 10:33 Ромашка А какие же ты делаешь упражненния? Я нашла в нете ... 31.7.2008, 10:41 Пиво я просто втягиваю живот когда задерживаю дыхание, ... 31.7.2008, 11:45 Маруся прочла всю ветку, прочла книгу, цитирую оттуда:
1... 9.8.2008, 8:03 Маруся
в этой же теме то ли вторая стрница, то ли третья 10.8.2008, 1:15
3 страниц  1 2 3 >
|
