Востановление после беременности - Женский Форум

Ответов

Ale	4.12.2011, 19:59 Сообщение #2
TerraWoman forever Группа: Пользователи Сообщений: 9 094 Регистрация: 13.2.2009 Из: Leopolis Пользователь №: 51 160 Спасибо сказали: 4614 раз(а)	Цитата(Consuello @ 4.12.2011, 11:42) Алюш, я не говорю про то, что наетое годами скинуть за полгода, но хоть какой-то результат должен быть при активе - до 5 кг минимум за полгода при частых тренировках может уйти легко!!! До 5ти кило- это минимум И да, за пол-года спокойно может уйти даже у тех, у кого проблемы с потерей веса при физ. нагрузках Обычно рассчитывается: 1 кг в месяц. Это правильное похудание. Плавное Цитата(Consuello @ 4.12.2011, 11:42) И по поводу диет я с тобой согласна. Недоедать так же плохо, как и переедать. Рацион должен быть полноценным. Но вечером нажираться непойми чем, рассказывая себе - так я ж на тренировке отработала... гм. если позавтракать углеводами (кашками - овсянкой, перловкой или еще чем таким), плотно пообедать (жиры+белки) после вечерком на тренировку, а на ужин - кефирчик, йогурт или нежирный творог - уверена, что результата долго ждать не придется подписалась под каждым словом --------------------

Сообщений в этой теме

бабик Востановление после беременности 6.2.2009, 17:49

Hameleona Конечно есть желающие. Много чего надо делать. Но ... 7.2.2009, 22:26

бабик Конечно есть желающие. Много чего надо делать. Но... 8.2.2009, 0:05

Лина Ага, я пробовала. Помогло, за месяц -5 кг. Занима... 8.2.2009, 17:29

бабик Ага, я пробовала. Помогло, за месяц -5 кг. Занима... 11.2.2009, 11:47

Дианка Конечно есть желающие. Много чего надо делать. Но... 31.3.2010, 0:33

Bubuka А 22 кг это в общем? А то ж сразу после родов 5 кг... 31.3.2010, 10:24

Оранжевая_Кошка Bubuka права, часть веса уйдет с рождением малыша.... 31.3.2010, 11:01

Дианка А 22 кг это в общем? А то ж сразу после родов 5 к... 31.3.2010, 11:14

Frezi Некоторые во время кормления худеют, некоторые нао... 31.3.2010, 11:17

Оранжевая_Кошка Некоторые во время кормления худеют, некоторые на... 31.3.2010, 11:50

Zlatik никушать пироженок и т.д. вообще не нужно))) ребе... 31.3.2010, 11:47

Zlatik это вообще опасно... 31.3.2010, 11:56

Дианка мне кажется, что когда врач разрешает полноценный ... 31.3.2010, 11:56

Оранжевая_Кошка мне кажется, что когда врач разрешает полноценный... 31.3.2010, 12:03

Zlatik Абсолютно не верно.. занятия сексом и портом не с... 31.3.2010, 12:08

Frezi Абсолютно не верно.. занятия сексом и портом не с... 31.3.2010, 13:27

Туська До качания пресса можно купить хула хуп и крутить ... 31.3.2010, 13:22

Bubuka Туська, хула хуп бьет по животу оно наверное больн... 31.3.2010, 17:53

Туська Туська, хула хуп бьет по животу оно наверное боль... 31.3.2010, 19:57

Ale начиная где-то с 4 мес начала поправляться, а до ... 31.3.2010, 18:57

Милли Девочки, есть такие, кто в свой преждний вес верну... 31.3.2010, 21:22

Туська Девочки, есть такие, кто в свой преждний вес верн... 1.4.2010, 9:12

Frezi Девочки, есть такие, кто в свой преждний вес верн... 19.4.2010, 11:34

studentka я шла рожать в добеременном весе, сразу после родо... 31.3.2010, 21:27

Zlatik Йесть)))))))) 31.3.2010, 21:29

Милли Приятно читать ваши ответы))) А это восстановление... 31.3.2010, 21:30

Zlatik Милли, вот честно, я не помню.. (давно это было)г... 1.4.2010, 11:16

Дианка Дианка, у меня вопрос, если не секрет. Тьі на шес... 19.4.2010, 11:32

Lotus A Я вернулась в свой добеременный вес, но фигура все... 8.7.2010, 17:24

Я*R Я вернулась в свой добеременный вес, но фигура вс... 8.7.2010, 17:41

Валечка я вот тоже поняла что просто сидеть на диете много... 28.12.2010, 11:33

Natalena я вот тоже поняла что просто сидеть на диете мног... 28.12.2010, 12:04

Mania с едой надо завязать...ничего вкусного и спец мале... 29.3.2011, 15:04

Дианка с едой надо завязать.. интересная фраза))) ниче... 2.8.2011, 12:38

Лісічка вкусная пища - понятие относительное. для меня, н... 1.12.2011, 10:42

Ч*R багато хто обжорство прикриває вагітністю. я не... 4.12.2011, 22:31

НаталкО і коли їси явно лишню цукерку, Та годі тобі. ... 5.12.2011, 1:43

Лісічка Та годі тобі. Лишня цукерка. Це ж не 21-ша цукерк... 5.12.2011, 10:16

Дианка вес уже на 1кг меньше, чем до Б, но фигура таки из... 2.8.2011, 12:49

Consuello вес уже на 1кг меньше, чем до Б, но фигура таки и... 2.8.2011, 13:31

Дианка там, где бугорочки, можно специальными техниками ... 2.8.2011, 13:49

Maxsim Нужно сесть на раздельное питание и не есть после ... 28.11.2011, 20:46

Арвен Нужно сесть на раздельное питание Нужно не разжи... 29.11.2011, 17:41

~ЕЛЕНА~ Нужно сесть на раздельное питание и не есть после... 30.11.2011, 4:02

Maxsim Еще слышала, что бороться с весом очень помогает б... 3.12.2011, 13:46

Аэлита Еще слышала, что бороться с весом очень помогает ... 3.12.2011, 15:25

Рыжая Соня Я после родов поправилась на 5 кг. Стараюсь их сбр... 3.12.2011, 15:20

Zlatik уговаривает не жрать..видимо :ag: 3.12.2011, 20:30

МиссиС Да нет, похудение в основном идет от психологическ... 3.12.2011, 20:42

НаталкО похудение в основном идет от психологического нас... 3.12.2011, 21:13

Ale Да нет, похудение в основном идет от психологичес... 3.12.2011, 20:59

МиссиС Очень мало знаю людей, из тех что имеют конкрет... 3.12.2011, 21:29

Така Моя подруга уже 4 года говорит мне, что если поме... 3.12.2011, 21:45

НаталкО Психологически это только в том смысле что кто то... 3.12.2011, 22:07

МиссиС Так логически, что у психолога нервы, а не лишний... 3.12.2011, 22:16

НаталкО А лишний вес связан только с перееданием? Если ... 3.12.2011, 22:18

МиссиС Если исключить все другие факторы (болезни, гормо... 3.12.2011, 22:24

НаталкО А есть же люди которые много едят, и не полнеют..... 3.12.2011, 22:28

Zlatik нет конечно..люди поправляются вдыхая морозную св... 3.12.2011, 22:22

МиссиС это ж свежий воздух))) И люди поправляются от м... 3.12.2011, 22:26

Така Так логически, что у психолога нервы, а не лишний... 3.12.2011, 22:26

Аэлита просто там есть такие формулировки типо человек з... 3.12.2011, 22:29

Zlatik что странного? обмен веществ у каждого разный..ка... 3.12.2011, 22:27

МиссиС что странного? обмен веществ у каждого разный..ка... 3.12.2011, 22:32

Аэлита физический,эмоциональный и психологические аспект... 3.12.2011, 22:35

НаталкО физический,эмоциональный и психологические аспект... 3.12.2011, 22:51

Zlatik Ииии?..жир от фонаря появляется? материлизуется с... 3.12.2011, 22:37

МиссиС Ииии?..жир от фонаря появляется? материлизуется с... 3.12.2011, 22:39

Аэлита Ну Злата, а почему тогда человек жрет как слон и ... 3.12.2011, 22:41

Zlatik вы нарочно издеваетесь? :crazy: Я же писала врод... 3.12.2011, 22:42

Аэлита Я когда нервничаю перестаю есть. И худею). 3.12.2011, 22:58

МиссиС Я когда нервничаю перестаю есть. И худею). то чт... 3.12.2011, 23:00

Аэлита то что постоянно нервничать?) Зачем? 3.12.2011, 23:01

Ale Я вот, 2 месяца себя изнуряла физ. нагрузками, и ... 3.12.2011, 23:03

Така Ну Злата, а почему тогда человек жрет как слон и ... 3.12.2011, 23:05

МиссиС Вообще девочки, я на своей шкуре это пережила и по... 3.12.2011, 23:20

Аэлита тоисть все равно ты толстела от того, что "л... 3.12.2011, 23:26

Яшка Психолог разве что поможет "полюбить себя так... 3.12.2011, 23:26

МиссиС Психолог разве что поможет "полюбить себя та... 3.12.2011, 23:28

Ale Что я не делала, жрала меньше как Вы пишите,до 1... 3.12.2011, 23:35

МиссиС пол года! не только,эта одна из....в принципе... 3.12.2011, 23:49

Zlatik как то ваще не логично :ag: 3.12.2011, 23:36

Ale как то ваще не логично Злата, ты наверное пропу... 3.12.2011, 23:43

Ale Но это же очевидно пол года фитнеса! и пр... 3.12.2011, 23:59

Consuello А я хочу сказать, что в таком вопросе ПСИХОТЕРАПЕВ... 4.12.2011, 0:48

Ale У нас слово "психология" сейчас у всех ... 4.12.2011, 10:09

Consuello Это какраз то, что я пыталась сказать всеми своим... 4.12.2011, 12:42

Аэлита Со мной на фитнесс ходит тоже одна девочко, килог... 4.12.2011, 13:12

Zlatik все есть,но не пользуюсь....... :ag: 4.12.2011, 14:39

Bubuka Всю тему не прочла, но увидела там фразу "что... 4.12.2011, 15:20

МиссиС что если только мыслить позитивно и продолжать ж... 4.12.2011, 15:57

Ale Алюш, я не говорю про то, что наетое годами скину... 4.12.2011, 19:59

Яшка Яра :crazy: , ты кажется утрируешь с "против... 5.12.2011, 0:43

Ч*R А вместо конфет и печенек ем яблоки, мандарины и ... 5.12.2011, 11:23

Яшка Одни словом...вагітність мене угнітає і робить н... 5.12.2011, 11:25

Лісічка Яра звичайно розумію.Ні ,не потрібно їсти цукерку ... 5.12.2011, 0:46

Аэлита Да да.... Яр, если (ттт) начнешь набирать как я, п... 5.12.2011, 10:56

Ester Ярусь, щось ти не над тим думаэш) То всьо мине. 5.12.2011, 11:30

Consuello Яра и Яшка. Могу вам посоветовать кое-что... Купит... 5.12.2011, 11:56

3 страниц

1 2 3 >