Вообще девочки, я на своей шкуре это пережила и поясню Вам!
Каждая сдеся Женщина считает, будто процесс похудения касается только Вашего физического тела, гормонального цикла, да, не спорю, но Вы не принимаете во внимание присущего участия психоэмоционального компонента. Знаю по себе, что самое сложное в этом процессе - изменить характер приема пищи и свое отношение к ней.
Важно не отказаться от употребления продуктов, которое обеспечит стабильность желаемого веса. Просто нужно установить скрытую причину, из-за которой Ваш вес упорно не хочет снижаться. У каждого эта причина своя. Потому и согласна с девочкой, которая писала, что может помочь психолог, только не психолог, а врач психотерапевт, который поможет найти эту причину и устранить ее на психологическом у-р-о-в-н-е!
Что я не делала, жрала меньше как Вы пишите,до 18-00, ни ни, спорт зал, аквааэробика и ни кг не скинула, странно!!!
Даже к эндокринологу ходила, сказал, что все в порядке! ВОт и посоветовали мне знакомого врача,да да, психотерапевта, как ни ужасно это звучит! И ничего, месяц времени, и я себя переборола, нашла в себе то что мешало мне похудеть! Эти вечные мои ужасные отговорки, мол люблю вкусно поесть,диету я просто не осилю ... мол все, пипец мне, такая и останусь, хотя всегда была стройной, не худой и не толстой!
Врач мне помог выработать мотивацию на похудение в соответствии с Моим индивидуальными потребностями и особенностями организма! Я поняла что я угнетаю сама себя, тухну, пересмотрела все и это расширило круг моих жизненных интересов, так как полнота мне мало радостного доставляла(((
Главное не отчаивается, и можно ЖРАТЬ и ХУДЕТЬ на морозе))))Как теперь я и делаю! Может это мое самовнушение)))Но это мое мнение. Сколько людей, столько мнений!
Востановление после беременности, что делать, какие упражнения?
6.2.2009, 17:49
