Я наоборот от витамин, так сказать, лучше в туалет ходить стала (витамины Фарматон, правда у них капсулы большие, иногда глотать страшно было). Меня в жизни только 2 раза высыпало от чрезмерного употребления витамина С, но это я сама виновата, кушала его как конфетки
