здоровы ли вегетарианцы? Опции

[alena-neo]

хочу стать вегетарианкой. Перечитала уйму книг и не пойму, полезно это или вредно. У кого есть опыт расскажите, что почитать толкового можно и где. Кстати, нашла только один адресс, где и о пользе и о вреде пишут 

[Zlatik]

все таки не очень сильно поддерживаю вегетариантсво у детей)
при строгом вегетарианстве ростущий организм теряет много важных веществ ( железо в легкоусвояемой форме, аминокислоты и некоторые витамины)
Да и потом..следует иметь в виду, что дети есть дети..Капуста броколи, конечно офигенный источник кальция,но сьест ли ребенок каждый день пол-кило капусты, чтобы поддерживать должное кол-во этого элемента в организме..

мне очень антиресно, как такие дети чувствуют себя в саду, школе? Им отдельно готовят?


пы.сы. и ваще.. я считаю, это ребенок сам должен принять решение..есть ему мясо или нет.. а не потому, что родители веганы и сами все решили

рожала сама с мужем в палатке)

обожЫ..это замечательно..но таких крайностей я точно не доганяю...
это уже какой то "фанатизм"..есть только яблоки и рожать в палатках..

Очень интересно, каким образом можно превратится в аполлона без мышечной массы. Можно ссылку поглядеть?

+1
мне тоже интересно..как аполон может стать аполлоном без усиленного потребления белков..

Не..канешна, если лежать на диване и просто ходить прогулочным шагом..то можно и на помидорах прожить..Я не представляю рацион своего малого без мяса..Т.к. он по полной занимается спортом..