Бессонница убивает!, Страдавшие этим,подскажите эффективные методы борьбы!!! Опции

[АДВОКАТ]

Последний год мучаюсь бессонницей.. Трудно засыпаю,но самое отвратительное,я как кошка,всю ночь прислушиваюсь к шорохам,звукам и из-за этого не сплю,а нахожусь в полудрёме,который иногда переходит в раздражение.Соответственно,я не высыпаюсь (потому что "отрубаюсь" к 4-м, 5-ти утра) и мой день начинается с не очень радужного настроения. Кто-нибудь может что-то посоветовать,порекомендовать???? Буду ООЧЧЕЕЕННЬЬ признательна!!!!!

[АДВОКАТ]

Ооойййй....девченки спасибо за советы!!! Попробую..Тут с работой даже в аптеку сильно не сбегаешь.... Кстати, а Новопасит лучше в таблетках или в жидком варианте????????????

Ах,да еще,забыла поинтересоваться, от этих таблеток разных потом не возникает зависимость (а то потом вообще,когда перестану их принимать, не буду засыпать)????