На первом месте должен быть здоровый и полноценный сон! Это хорошо помогает от постоянной усталости. Я всегда, когда чувствую, что всё, не могу.. делаю себе выходной от всего, от работы, от домашних дел. Отправляю мужа с ребёнком к родителям, а сама высыпаюсь...

Мне помогает, на следующий день как новенькая..
