Мне лично очки не сильно помогают, а от компьютера никуда не деться - работа такая. Врач мне посоветовала каллями смачивать глаза - типа искусственные слезы, зарядку делать для глаз. Все ее знают наверняка, но делать забываю, а иногда времени просто нет. И еще врач рекомендовала пропить курс витаминов стрикс менеджер с экстрактом черники, там целый комплекс витаминов Ну а в целом конечно же старайтесь больше отдыхать, плюс прогулки, свежий воздух ничем не заменишь.
|