Как набрать вес? Опции

[Валюшка]

Девочки, ещё одна проблемка никак немогу поправиться, мне 24 года рост 170 вес 55 Может есть какие то упражнения, диеты или ещё что то в этом роде. Буду ждать ваших советов, а девчонок которые находятся в том же положение приглашаю обсудить варианты причёсок и одежды для таких тяжёлых случаев .

[CAM]

Девочки, ещё одна проблемка никак немогу поправиться, мне 24 года рост 170 вес 55 Может есть какие то упражнения, диеты или ещё что то в этом роде. Буду ждать ваших советов, а девчонок которые находятся в том же положение приглашаю обсудить варианты причёсок и одежды для таких тяжёлых случаев .

Privet!
TY znaesh mne 29 let, pri roste 168 moi ves 53 kg. do,i posle rodov ya byla po krupnee, seichas vernulas k odejde 17ti let. otnositelno figury mogu skazat chto za jirovoi obmen v ogranizme otvechaet kletka adipotsit, esli ona "boleet" to chelovveka libo razduvaet v razmerah libo on sduvaetsya i skolko by ni el ne mojet popravitysa. Ya izuchala etu temu odno vremya. Znayu chto seichas na rynke poyavilsya produkt Fitolife, eto francuzkoe izobretenie, poroshkovaya eda, vkuysnaya ya sama ela, esli eyu pitatiysa ona imenno lechit etu kletochku. i u cheloveka korrektiruetysa figura. vot tak na meste ne stoit dietologiya. ya poka ne starayus popravitsya mne i tak nravitysa, no esli ponadobitya ya znayu otvet.