 Дневник похудения, Худеем вместе! |
|
|
| Dalila |
 14.2.2007, 21:22
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 27.1.2007
Пользователь №: 732
Спасибо сказали: 0 раз(а)
|
Мой дневник
(худеем вместе)На носу ответственное свидание  . начала готовиться к нему заранее. да и просто себя в форму привести. потенциальный ухажер видел фото, на которых я -10 кг (минимум!). боюсь, мои новые округлившиеся формы не приведут его в восторг. примерно дней за 10 до свидания решила ХУДЕЮ!!! творожную свою (любименькую!) диетку начать не могу: 1- творог здесь не такой и вкусный зараза, а мне нужно, чтобы лопался через силу! 2- искушений много, не могу удержаться!!! творожная диета не пошла, зато сама по себе сократила рацион. после 6 не получается не есть. потому как из-за работы и прочего есть садимся не раньше 8 вечера. зато стала вновь применять свой способ. девчонки, не кидайтесь тухлыми помидорами!!!! это ДВА ПАЛЬЦА В РОТ непосредственно после еды. помогает! весы у нас электронные. и не работают. сужу по себе по вешам. с момента приезда сюда поправилась на 3-4 размера. тихий ужас!!!! джинсы себе выбераю не утягивающие, потому как складки НАД поясом еще хуже. а свидание все ближе и ближе! налегла на физ.упражнения. кроме комплекса Кроуфорд - кручу велотренажер. за 16 минут сгорает 100 калорий (согласно показателям датчика). в день стараюсь крутить колеса несколько раз, не меньше 100-200 kalorii за раз. кроме того пью очищающий чай " РЕД СЛИМ" и таблетки " ГРИН ТИ" итак, прихожу в форму! 13.02.2007утром: съела 2 котлетки (мааааленькие) + 1 яйцо + отварные зерна кукурузы + тост ->в унитаз! днем: пакетик попкорна, через час - молочный шейкер печенье и молоко-> в унитаз! вечер: 2.5 куриных котлетки и зерна кукурузы -> в унитаз! на тренажере: 500 калорий упражнения: 3-4 раза за день, кол-во калорий науке неизвестно дополнительная физическая нагрузка: ходила пешком в магазин (дорога в гору). 1.5 мили туда, 1.5 обратно с сумками, и в самом магазине нагуляла еще полмили. 14.02.2007(сейчас у меня 12.30 дня, поетому делюсь данными на эту минуту) утром: после тренажера выпила 3/4 стакана кефира тренажер: 1 раз -200 каллорий, 2 раз -400 калорий. итого -600. надеюсь и хочу еще пару раз хотя бы по 200 девчонки, давайте худеть вместе? продолжение следует...
--------------------
С. НЕ РЕОМЕНДУЕТСЯ:
4. Создавать подписи, длина которых превышает более 5 строчек.
|
|
|
|
|
|
|
  |
Ответов
| Dalila |
15.2.2007, 19:07
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 27.1.2007
Пользователь №: 732
Спасибо сказали: 0 раз(а)
|
танчик, Sunny, Eujenia, ну так я не для него делаю это, а для себя. в первую очередь для себя, а он просто как катализатор. конечно только для себя. я занимаюсь на первой скоросте. вернее у меня как. выбор сопротивления 1.2.3.4 (дальше не смотрела, может и 5.6 есть). но лучше (если сжигать калории) на первой. потому что с увеличением сопротивления ты не жир сжигаешь, а мышщы накаживаешь. то есть лучше жирок сначала согнать, а потом мыwщы творить. насчет продуктов. ну допустим, я съела чего-нибудь. все! продукт уже съеден. так и так он будет в унитазе. но если все позволить идти своим путем, продукт помимо того, что все равно будет в унитазе, так еще отложится жирком. а в моем варианте, он тоже в унитазе, но без большого вреда фигуре. мой вчерашний результат: сожгла 1200 калорий 15.02.2007завтрак: пока ничего тренажер: 200калорий планирую прогулятьстя в магазин, может еще сотню сожгу! P.S. кстати, он вчера сказал, что ему нравятся полные (чем меня очень смутил...) 
--------------------
С. НЕ РЕОМЕНДУЕТСЯ:
4. Создавать подписи, длина которых превышает более 5 строчек.
|
|
|
|
|
|
| lena |
21.2.2007, 0:24
|
Гость
|
Цитата(Dalila @ 15.2.2007, 18:07)  танчик, Sunny, Eujenia, ну так я не для него делаю это, а для себя. в первую очередь для себя, а он просто как катализатор. конечно только для себя. я занимаюсь на первой скоросте. вернее у меня как. выбор сопротивления 1.2.3.4 (дальше не смотрела, может и 5.6 есть). но лучше (если сжигать калории) на первой. потому что с увеличением сопротивления ты не жир сжигаешь, а мышщы накаживаешь. то есть лучше жирок сначала согнать, а потом мыwщы творить. насчет продуктов. ну допустим, я съела чего-нибудь. все! продукт уже съеден. так и так он будет в унитазе. но если все позволить идти своим путем, продукт помимо того, что все равно будет в унитазе, так еще отложится жирком. а в моем варианте, он тоже в унитазе, но без большого вреда фигуре. мой вчерашний результат: сожгла 1200 калорий 15.02.2007завтрак: пока ничего тренажер: 200калорий планирую прогулятьстя в магазин, может еще сотню сожгу! P.S. кстати, он вчера сказал, что ему нравятся полные (чем меня очень смутил...) |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
 Dalila Дневник похудения 14.2.2007, 21:22 Dalila 14.02.2007 - II
так-с, у меня еще минус 200 калори... 15.2.2007, 1:04 танчик ты с ума сошла????? :blink: хочеш заработать,гастр... 15.2.2007, 11:36 Sunny Булемия называется.... да .. про унитазик это вооб... 15.2.2007, 11:48 Eujenia Dalila капец ты с ума сошла...
Девчонки правы. Нен... 15.2.2007, 12:18 танчик насчет продуктов. ну допустим, я съела чего-нибудь... 16.2.2007, 10:47 лена Забудь унитазик иначе поздно будет! Таких как ... 21.2.2007, 0:29 Millena Незнаю.бред это.Я никогда не отличалась худоватост... 17.2.2007, 22:55 Иринка Солнце мое, ты хоть раз задумывалась о последствия... 21.2.2007, 4:03 Чашка с Кофем накинулись на девочку, она уже и не заглядывает сю... 22.2.2007, 14:42 ЗЛЮЧКА Я вот тоже это заметила, толи человек ник сменил, ... 27.2.2007, 16:56 Millena Да.Девушка наверное заболела...Или встретилась с п... 1.3.2007, 1:12 LiSi4ka я вот никак не могу похудеть хотя не ем ни хлеб, ж... 6.3.2007, 12:20 Иринка
я вот никак не могу похудеть хотя не ем ни хлеб, ... 7.3.2007, 1:50 Anjuta Прочитала.... и теперь сижу в шоке.... как можно т... 22.3.2007, 18:00 Иринка
Прочитала.... и теперь сижу в шоке.... как можно ... 25.3.2007, 20:13 Лейла
И самое главное, девочки, секс-это же отличный с... 24.4.2007, 12:58 Гость
со временем даже к этому организм привыкает и не ... 24.4.2007, 18:07 Julia После секса,извините жрать ох как хочется. :huh: 24.4.2007, 21:31 Anjuta
После секса,извините жрать ох как хочется. :huh:
... 25.4.2007, 17:24 Алиса А мне после секса спать хочется :), а кушать вообщ... 25.4.2007, 16:56 Podsolnux да, случай конечно не из приятных
и что мне особо ... 29.4.2007, 17:52 Nasteen_a При желании похудеть нужно учитывать физиологическ... 26.6.2007, 6:29 Масяня
а моему парнб действительно нарвится когда девушк... 13.7.2007, 19:35 Mistik а 54 кг при каком росте? 13.7.2007, 19:37 Масяня 162 13.7.2007, 19:47 Mistik Ой, а лет тебе сколько? 13.7.2007, 20:15 Масяня через 2 месяца будет 21
знаю это нормальный вес, н... 13.7.2007, 20:41 Mistik У меня такая же фигня.))) И рост и вес тот же... 13.7.2007, 20:43 Масяня ой, а я вчера была 3 часа в басейне, бааааане, и 1... 20.7.2007, 19:51 Пантера Да уж...
У меня рост 164, вес - примерно за год на... 22.7.2007, 4:37 Пиво -Короче, кроме майонеза, ничего такого я не ем... 23.7.2007, 14:26 Масяня попробуй постепенно добавлять меньше и иногда дела... 23.7.2007, 8:32 arisa Всегда делала салаты с майонезом - люблю это дело,... 23.7.2007, 14:50 Пантера Прикольно!!!
А я всё не могу!
Проб... 23.7.2007, 22:24 Звездочка
Прикольно!!!
А я всё не могу!
Про... 24.7.2007, 16:34 Пиво Оооо.пересилить себя так сложно.. ...
А если в мес... 24.7.2007, 16:16 ДокВі Есть такое выражение. Жиры сгорают в огне углеводо... 24.7.2007, 16:48 Масяня точно, чаще кушать но мааааленьким ипорциями , а т... 24.7.2007, 17:05 Allochka_Solnce поверте девченки..лутше заниматься спортом и норма... 28.7.2007, 23:47 Allochka_Solnce ВОТ ЕЩЕ 43 ФОТКИ http://www.qpix.ru/2007/06/05/b... 29.7.2007, 0:09 Mistik
ВОТ ЕЩЕ 43 ФОТКИ http://www.qpix.ru/2007/06/05/... 29.7.2007, 0:23 Масяня studentka
ага, удачи тебе.
А я сегодня обручь крут... 29.7.2007, 18:50 studentka ну, мне это пока не грозит. вчера купила электронн... 29.7.2007, 9:53 Mistik Да,давай! Удачи тебе. Хвастайся результатами))... 29.7.2007, 9:58 studentka пасидачки за поддержку! энтузиазм пока не раст... 29.7.2007, 20:21 Масяня
пасидачки за поддержку! энтузиазм пока не рас... 30.7.2007, 8:33 studentka Масянь, я у тебя идею линеечки стыбзила - ниче? оч... 29.7.2007, 20:38 Пиво Студентка єто при каком росте ті столько весишь???... 29.7.2007, 23:17 studentka to Пиво: ну да, именно столько и вешу... моя мама ... 30.7.2007, 8:55 impedance В 11 классе весила 66 при росте 164. К середине 2г... 30.7.2007, 12:54 studentka у меня рост 166, я неправильно сообщение Пива проч... 30.7.2007, 16:48 Пиво Лишний вес это тяжесть всегда, поэтому!!... 30.7.2007, 18:12 impedance патпесалсо!
))
НО! канешна с умом! Же... 30.7.2007, 18:17 Пиво Понятное дело, что с умом..
Я вот всё думю с сен... 30.7.2007, 18:24 impedance я тож собираюсь, но наверное в октябре, потому как... 30.7.2007, 18:26 Пиво А. ты определилась куда хочешь пойти? Чем занимать... 30.7.2007, 18:28 impedance хочу по вечерам. От на работе все достанут за день... 30.7.2007, 18:29 Пиво хихихи... не я просто в спорт зал ходить не хочу..... 30.7.2007, 18:30 impedance Определяцца уже ближе к осени буду.
а... ты на бо... 30.7.2007, 18:31 Пиво А я знаю в принцепе где только незнаю чем... а я б... 30.7.2007, 18:32 studentka ой, я три года занималась в одной авторской закрыт... 30.7.2007, 19:19 Масяня а я все кручу хула-хуп - сегодня докрутилась, что ... 30.7.2007, 23:55 Mistik Вермишель? Типа,пытаешься скинуть кг? Ну-ну! 31.7.2007, 0:43 Масяня я мал оее съела, и вообьще уже наверное месяца 3 н... 31.7.2007, 0:55 studentka кстати, мне подруга - медик сказала, что для похуд... 31.7.2007, 9:25 Jene4kaD
кстати, мне подруга - медик сказала, что для поху... 31.7.2007, 9:42 Пиво Я собираюсь на секцию пойти не для того, что бы по... 31.7.2007, 9:26 studentka да, точно, она именно так и говорила. 31.7.2007, 10:02 Пиво Вообще если в меру оможно всё кушать :) 31.7.2007, 10:19 Масяня точно, все в меру - мало но много....
А я сегодня... 31.7.2007, 12:29 Пиво Приколньо, а я на работе перед компом силньо не по... 31.7.2007, 12:41 Масяня оой, а сегодня мало того тчо вечером вкусьненькое ... 3.8.2007, 0:35 Пиво У меня что то тоже нет ни какой силы воли....
Это ... 3.8.2007, 13:43 Масяня мдя, точно.. голос есть а силы нет..
ооой, я вчера... 4.8.2007, 16:06 impedance даааа понимаю. Тоже радуюсь так когда одеваю что-т... 4.8.2007, 17:15 Пиво Эх, а я все выходные занималась спортом... крутил... 6.8.2007, 10:37 Масяня ох мама дорогая, чеж когда мы не болеем так хочетс... 8.8.2007, 10:09 Пиво А. может не вернётся :)))
Плохо конечно, что боле... 8.8.2007, 11:26 Масяня надеюсь что не вернется, вот сейчас думаю как пото... 8.8.2007, 12:03 Пиво Если не хотеть, что бы вернулось не вернётся... на... 8.8.2007, 12:12 Масяня наверное недели 1,5 назад, но сейчас просто сил не... 8.8.2007, 20:58 Масяня то чт оя хотела у себя найти - не нашла, наверное ... 8.8.2007, 21:17 impedance на скакалке прыгать очень полезно - тренируються в... 8.8.2007, 23:29 Пиво 1 сантиметр, за 2-3 недели конечно не много......Я... 9.8.2007, 9:08 Масяня на счет бока - можно крутить в другую сторону, я п... 9.8.2007, 10:02 Пиво Ооо... можно... конечно... имитировать, тот же эфе... 9.8.2007, 10:58 impedance иммитировать скакалку можно... тоже пробовала - ну... 9.8.2007, 11:32 Пиво Ох...пойти скакалку что ли сегодня поискать...в го... 9.8.2007, 11:42 Масяня не надо говорить жЫЫЫр, лучше - просто .. попрыгат... 9.8.2007, 14:00 Пиво А. тебе что на улицу ещё нельзя??...
Не знаю счи... 9.8.2007, 14:09 Масяня гы, ага, в меру - целую плитку съела хехе.. ладно,... 9.8.2007, 14:19 Пиво А. без телевизора н интересно крутить!! Да... 9.8.2007, 14:45 Масяня ну вот вернулась... 15 минут в одну сторону, правд... 9.8.2007, 15:06 Пиво не я у себя считаю сколько могу крутить не сбивая... 9.8.2007, 15:31 Масяня а зачем?. что-то не соображу
прикольно, я после кр... 9.8.2007, 15:45 Пиво Я меня есть привычка выщитывать...
с кругом выщит... 9.8.2007, 15:49 Масяня не, это не тупо
я не поняла зачем ветровку 9.8.2007, 15:50
135 страниц  1 2 3 > »
|
