а никто не пробовал обливания холодной водой? делается так: сначала теплый душ (можно и погорячее, кто любит), потом на чистое тело с головой выливается таз холодной воды и снова под теплый душ. отогрелась - следующий таз. так 3 раза обливание холодной водой. после последнего под теплый душ не становишься, а просто вытираешься.
и обтирание льдом - я только лицо начала утром протирать кусочком льда, сразу после умывания но может можно и другие части тела?
меня кстати, упругость кожи на лице тоже беспокоит - ну чтобы раньше времени не стать дряблой и морщинистой
|