Аппетит. Опции

[Anitnelav]

Вопрос один.

Как убить аппетит?


Любые советы и рецепты давайте. ))))
Кроме советов- а зачем оно тебе надо, и надо иметь терпение и прочее. )))

[Blueberry]

Валечка, не успеваю почесть всё, поэтому прокомментирую то, что видела.

во-первых, пить холодную воду системно - совет не самый хороший, особенно если есть предрасположенность к застоям желчи. во-вторых, молоко и чай - вообще жесть. смолы чая вызывают выпадение солей кальция в осадок, в итоге - камни в почках. врачам давно известно, что британская привычка разбавлять чай молоком до добра не доводит. в-третьих, если ты стала страдать перепадами аппетита + зверский аппетит по вечерам - провеврь уровень сахара. это может быть предвестник инсулиновых нарушений или панкреатита.

в любом случае, мала будешь есть тогда, когда будешь есть невкусно БЕЗ всяких вкусных поблажек. я бы посоветовала носить с собой именно карамельки и сосать их при приступе голода. калорийность одной конфеты не фонтан какая, но глюкоза быстро всосётся в кровь, а так как это произойдёт во рту, то глюкоза быстро достигнет центра голода в продолговатом мозге. аппетит утихомирится. и перед конфетой выпей много воды или чая.