Ну я была с мамой за компанию чистила организм. Помойму это самый лучшый способ! Короче отвариваете рис просто на воде без соли, кушаете сколько хочете но потом обязательно 1 или 0% кефир через 30 мин. И так 3 дня. Потом еще 3 дня отварной куринной грудинки тоже без соли. Ну а еще 3 дня фрукты и овощи. Чиститься желудок хорошо и сбасиваешь вес. Но до голодовки себя доводить не надо! кушайте когда захотите! Приятной чистки
