Валентина, расскажите, когда у вас появляется аппетит? при каких обстоятельствах? как это происходит? Ответьте, пожалуйста, не шаблонно. Пронаблюдайте за собой, как будто бы со стороны. Даже, возможно, будет полезно записывать. Вот захотелось кушать, - напишите в блокнотик, а потом - кушайте.
Пока что больше ничего не буду писать. Кроме того, что семечки не надо слишком много есть: они чудовищно калорийны. Крайне мало продуктов, которые превышают их по калорийности.
--------------------
-
|