я думаю, что надо как-то убедить организм, что достаточно пробовать. А напихиваться - ни потребности, ни больше вкуса...
И как-то помедленнее есть. Чтобы сигнал о насыщении прошёл...
Хорошо, что вчера на ДР объелась довольно некалорийными блюдами: помидорами, огурцами, консервированными баклажанами, аджикой... пока все остальные ели "мимозу" и "сельдь под шубой". Правда, картошку ела. И кусочек грибной пиццы - можно было было и не есть, не такая уж и вкусная.
Цитата
выпить стакан, а лучше два холодной воды.
летом разве... холодно и так!