Цитата(YURKA @ 19.12.2009, 21:19)

А как ты думаешь какой будет толк если ты все время одно и тоже упражнение делаешь? Ноги подтянутся а верх так и будет никакой ))
Юра, а у меня верх идеальный, и спина хорошая, просто хотела акцент на бёдрах сделать. От домашних упражнений нету такого эффекта как от тренажёра...вот и поинтересовалась. Но мне никто не ответил.