Бессонница убивает! - Женский Форум

Бессонница убивает!, Страдавшие этим,подскажите эффективные методы борьбы!!!

АДВОКАТ	28.9.2007, 12:14 Сообщение #1
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 19 Регистрация: 27.9.2007 Из: Украина, стольный град ИЕВ Пользователь №: 6 784 Спасибо сказали: 0 раз(а)	Последний год мучаюсь бессонницей.. Трудно засыпаю,но самое отвратительное,я как кошка,всю ночь прислушиваюсь к шорохам,звукам и из-за этого не сплю,а нахожусь в полудрёме,который иногда переходит в раздражение.Соответственно,я не высыпаюсь (потому что "отрубаюсь" к 4-м, 5-ти утра) и мой день начинается с не очень радужного настроения. Кто-нибудь может что-то посоветовать,порекомендовать???? Буду ООЧЧЕЕЕННЬЬ признательна!!!!! -------------------- Всё в нашем мире продаётся..... Главное знать ЧТО и ЗА АУЮ ЦЕНУ надо продать..!!!!!

Ответов

@nonimus	14.10.2009, 1:52 Сообщение #2
. Группа: Пользователи Сообщений: 7 923 Регистрация: 22.1.2009 Пользователь №: 47 962 Спасибо сказали: 4723 раз(а)	Хорошая, активная прогулка перед сном: часик потом - приятный душ и ложиться, по возможности до 23, а вставать - не позже 9 Уверен, что если реально делать так - то вопроса о бессоннице не будет. -------------------- -

LADY ELEN	14.10.2009, 9:41 Сообщение #3
Та ещё штучка Группа: Пользователи Сообщений: 4 382 Регистрация: 10.3.2009 Пользователь №: 54 594 Спасибо сказали: 590 раз(а)	Цитата(Maximus @ 14.10.2009, 1:52) Хорошая, активная прогулка перед сном: часик потом - приятный душ и ложиться, по возможности до 23, а вставать - не позже 9 Уверен, что если реально делать так - то вопроса о бессоннице не будет. ГГГ, и это совет человека, которому и самому не помешало бы так реально делать... Цитата(АДВОКАТ @ 28.9.2007, 12:14) Последний год мучаюсь бессонницей.. Трудно засыпаю,но самое отвратительное,я как кошка,всю ночь прислушиваюсь к шорохам,звукам и из-за этого не сплю,а нахожусь в полудрёме,который иногда переходит в раздражение.Соответственно,я не высыпаюсь (потому что "отрубаюсь" к 4-м, 5-ти утра) и мой день начинается с не очень радужного настроения. Кто-нибудь может что-то посоветовать,порекомендовать???? Буду ООЧЧЕЕЕННЬЬ признательна!!!!! Адвокат, вы знаете, по описанию ну оччень похоже просто на перегруз ЦНС. на лекарства не спешите подседать: почему-то тут никто вам не написал, что снотворное самому себе категорически нельзя выбирать - только по рецепту врача и после анализов. Это раз. Больше двух недель снотворное принимать нельзя. -это два. попробуйте на ночь чай из мяты, мелиссы. отдельно от чая рассосать столовую ложку хорошего, качественного мёда. спокойная музыка. абстрагирование от рабочих дел. тёплая постель. -------------------- должно помочь. но самое важное - вы, кажется, и в постель берёте рабочие дела, разговоры, события, и переваривание этого всего по кругу и не даёт вам спать. --------------------

Сообщений в этой теме

АДВОКАТ Бессонница убивает! 28.9.2007, 12:14

Киска Я знаю, что для хорошого сна надо выпить стакан тё... 28.9.2007, 12:30

Mistik А к специалисту не обращалась? 28.9.2007, 14:55

Ksenya у меня тоже такое выавет ..но обычно оттого что ду... 28.9.2007, 15:40

Просто я Золпидерм,торговое название имован! 28.9.2007, 15:37

Mistik Хаааа! У меня тоже позавчера была бессонница... 28.9.2007, 15:49

Стамира На сколько сильно Вы бы не были заняты работой - В... 28.9.2007, 15:59

MilkyWay Я знаю, что б быстро заснуть надо открыть балкон, ... 28.9.2007, 21:33

impedance у меня было такое...но я тогда жила в состоянии по... 28.9.2007, 21:55

АДВОКАТ :clapping: Ооойййй....девченки спасибо за советы... 28.9.2007, 22:33

devil soul u mena vsegda bila bezsonnica skolko ya sebya pomn... 29.9.2007, 3:33

marij Если ничего никогда еще не принимали , лучше все... 30.9.2007, 6:56

impedance Новопассит точно не вызывает зависимости. Таблетки... 30.9.2007, 9:29

Багира 11 Девочки, страдала долго бессонницей после того, ка... 13.10.2009, 22:03

Змейка я читала что на ночь нужно нюхать настойку валерья... 14.10.2009, 1:46

Maximus Хорошая, активная прогулка перед сном: часик потом... 14.10.2009, 1:52

LADY ELEN Хорошая, активная прогулка перед сном: часик пото... 14.10.2009, 9:41

Маруся да уж... у я наоборот - постоянно сплю днём. Не мо... 14.10.2009, 9:51

Kara Я тоже стала плохо спать - тяжело засыпаю, ночью о... 15.11.2009, 1:17

Hameleona Мне помог Магний В6. 15.11.2009, 22:17

Katrya Мне помог Магний В6. А мне ротавит кардио. Там ... 5.6.2014, 13:20

НИЯ У меня уже недели 2 бессонница, но у меня это от т... 18.7.2010, 16:09

Bubuka Ну да конечно! Вот прям от постельного белья н... 25.7.2010, 16:57

Медуза Очень тяжело вставать утром, когда засыпаешь в 3-4... 29.7.2010, 9:12

LilyaKoval Согласна с теми, кто писал, что хорошее средство о... 9.8.2010, 13:50

За углом Мне помогали травянистые сборы. 11.11.2010, 15:31

Лама Я тоже больше травяные средства признаю, например ... 26.7.2011, 7:26

Бусиночка девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится с... 21.4.2013, 9:32

Маriна девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится ... 21.4.2013, 9:53

Оранжевая_Кошка девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится ... 21.4.2013, 10:54

Akulina девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится ... 21.4.2013, 12:03

Joy девы, оченно нужен совет. муж уже неделю ложится ... 21.4.2013, 12:37

~ЕЛЕНА~ ничего не давай. то у него сейчас так часы биологи... 21.4.2013, 9:43

Бусиночка я ему так же говорю. какая-то идея там бродит, а ... 21.4.2013, 9:57

Мадлен Я так месяц жила. Травки не помогали, списала на н... 21.4.2013, 11:06

Аэлита У меня тоже так бывает, это или нервы, или сбой ка... 21.4.2013, 11:40

Бусиночка встает в 6-6.30. нервов особых нет. хотя.. состоян... 21.4.2013, 12:27

Бусиночка это вот такая http://24farm.ru/images/preparat/tin... 21.4.2013, 12:43

Joy это вот такая http://24farm.ru/images/preparat/ti... 21.4.2013, 12:52

Бусиночка уже не принимает. она пила только после смерти ба... 21.4.2013, 12:59

Оранжевая_Кошка а вот мне наоборот - проснуться бы... 21.4.2013, 14:09

Бусиночка :) товарищи, способ найден!! молочко с мед... 24.4.2013, 11:35

Leto :) товарищи, способ найден!! :) Всё пр... 24.4.2013, 12:09

Оранжевая_Кошка :) товарищи, способ найден!! молочко с ме... 24.4.2013, 12:54

Аэлита Супер. :ag: 24.4.2013, 11:41

Мадлен Усыпила :crazy: 24.4.2013, 12:06

Бусиночка :) так в том и дело, что нет. до этого засыпал же... 24.4.2013, 12:10

Мадлен Значит расслабила :ag: 24.4.2013, 12:11

Бусиночка :) он не уснул, он меня внимательно выслушал. успе... 24.4.2013, 12:55

Аэлита успех в том, что ночью он НЕ проснулся!! ... 24.4.2013, 13:21

Бусиночка я ему говорила, кстати, чтоб будил меня, когда про... 24.4.2013, 13:24

Magda Я когда-то тоже страдала бессоницей. Мне помогал к... 19.8.2013, 13:46

Имбря Я стараюсь себе поблажки днем не делать, если спат... 20.8.2013, 0:15

Lenochek Я когда-то мучилась от бессонницы, но мне ничего к... 21.4.2014, 13:20

Рыжая Соня мои "просыпания" зависят от отношений ... 5.6.2014, 17:50

Olya1997 Есть версия, что бессоница - это проблемы с печень... 9.6.2014, 13:03

Salamandra Я тоже раньше маялась. Теперь ванны с травками, те... 9.6.2014, 20:20

Tigrus Я тоже раньше маялась. Теперь ванны с травками, т... 12.9.2014, 10:49

Lussiana Осорбенно инитернет спать не даент. 24.1.2015, 20:52

Перлинка lav и еще хочу добавить - никакого компьютера - моя б... 28.1.2015, 17:13

Грэтта У меня муж с бессоницей борется легко.... Книжецу ... 22.1.2016, 16:57

Ксанна А я вот вроде усыпаю, но мне не удобно лежать, то ... 10.2.2016, 16:30

Даша0606 Ой,девочки. Была у меня тоже эта проблема. Постоян... 4.3.2016, 12:26

Anito4ka у многих такая проблема сейчас. много думаем прост... 20.4.2016, 16:49

Чио Чио Сан Я в последнее время перед сном слушаю лекции Торс... 22.4.2016, 9:53

Sima9 магний нужен, у меня была и бессоница и жуткие пмс... 26.11.2017, 17:40

муха Кстати, я и мужу его сейчас давать стала, тоже кре... 9.10.2019, 13:16

Валенсия магний нужен, у меня была и бессоница и жуткие пм... 10.10.2019, 10:12

Ariadna1 У меня на работе проблемы, вся на нервах, третью н... 30.9.2019, 16:56

муха У меня на работе проблемы, вся на нервах, третью ... 1.10.2019, 20:57

ВоЗдУшНаЯ Знаю, что магний для нервной системы хорош, а вот... 10.10.2019, 22:01