|
Miledi, пресс, я вообще не чувствую чтобы задействован был. С ним у меня проблем не было, так что и результатов я не заметила, но в любом случае, после он не болел ни разу. А вот внутренняя, на самом деле супер! мне кажется она больше всего и задействована. от других упражнений такого результата не будет, точно!
|