давайте пообщаемся на тему упругий живот и тонкая талия.ну это конечно в идеале.я вот начиталась что если качать пресс талия будет расти.но мне этого не нужно. можно ли с помощью халахупа убрать бока и подтянут живот одновременно или только чтото одно?
А почки не страдают от тяжелых обручей, мне врач говорил, что это опасно и не всем подходит... Кстати я думаю легкий обруч будет менее эффективен, но хоть синяков не будет и для организма нет вреда...