сидела на этой диете. главное выдержать четко все 14 дней. после нее теряется вес (большая часть именно во вторую неделю) и, благодаря такому виду питания меняется обмен веществ, затем очень легко поддерживать нормальный вес.
в принципе, продукты там достаточно приемлемы для употребления.
единственный минус, я подорвала себе желудок этой диетой, теперь мучаюсь с сопливыми кашками и паровыми блюдами

правда, в последнее время отъелась как колобок
