Цитата(buka @ 18.12.2008, 20:41)
В итоге приобрела себе металлический тонкий - типа советского. Крутила по 10-15 мин утром и вечером. Результат - за месяц у меня ушло 4 см с талии. Причем это было видно. Синяки тоже были - первую неделю.
У меня такой же. Когда покупала, продавец в магазине, пожилая уже такая тетенька, думая, что я хочу этот тяжеленный хулахуп, говорит мне - ой, зачем он вам, честно скажу - такое г...
Кручу иногда, надо бы чаще, конечно... Ленивая очень. Синяков не было, но косточки болели.
Надо сначала потихоньку, по несколько минут начинать, потом увеличивать время. Ну, как в любых упражнениях.
халахуп
22.2.2008, 12:54
на тему упругий живот и тонкая талия.ну это конечно в идеале.я вот начиталась что если качать пресс талия будет расти.но мне этого не нужно. можно ли с помощью халахупа убрать бока и подтянут живот одновременно или только чтото одно? 
