моя диета - Женский Форум

моя диета, испробовано на себе

Dalila	27.1.2007, 2:36 Сообщение #1
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 27.1.2007 Пользователь №: 732 Спасибо сказали: 0 раз(а)	моя диета испробовано на себе на этой диете я за примерно 1-1.5 месяца скинула 15 кг! причем первые 10 ушли как корова языком слизала. о диете рассказала подруга. вот диета. утром 1 вареное яйцо (но я яйца не люблю, поетому не ела), через 3 часа 150 грамм творога, еще через 3 часа -150 грамм творога. сама диета длится 3 дня. уходит от 2-5 кг веса (в зависимости от организма). дольше сидеть нет смысла, на 4, 5... день кг не уходят. я на диете сидела так: 3 дня диеты - 2-3 дня нормального питания. ну и конечно, упражнение. мне очень всегда помогает комплекс Синди Кроуфорд. выделила для себя те упражнения, которые нужны моим мышцам. надеюсь, вам поможет! -------------------- С. НЕ РЕОМЕНДУЕТСЯ: 4. Создавать подписи, длина которых превышает более 5 строчек.

Ответов

Jene4kaD	11.5.2007, 12:40 Сообщение #2
Местный авторитет Группа: Пользователи Сообщений: 741 Регистрация: 10.5.2007 Из: Одесса Пользователь №: 2 844 Спасибо сказали: 2 раз(а)	Девочки, не применяйте на себе никаких диет, тем более диеты, которые гарантируют потрясающие результаты в рекордно быстрые сроки. Такие диеты на пользу не пойдут. Вообще никакие диеты и голодания не идут на пользу. ТОЛЬКО ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!! Мое мнение, в любом деле главное спокойствие. Так спокойненько себе кушайте 5-6 раз в день, маленькими порциями кашки полезные, мяско нежирное варенное/запеченное, рыбку, творожок, йогурты/кифиры, фрукты/овощи, сухофрукты и т.д. и т.п. Уверяю, ваша идеальная форма придет к вам постепенно, зато результат будет долгосрочным. Главное, настроить себя на то, что такой образ питания - это привычка на всю жизнь. А если хочется немножко сладенького - на здоровье, и не грызть себя за это. И ни в коем случае не голодать!!!!! Еще один секретик: все знают, что нужно пить воду около 2литров в день. Это необходимость + на переработку воды организм тратит энергию (расходуются калории). А если пить прохдадную воду, калорий сожется еще больше т.к. организму нужно ее нагреть. Это особенно полезно для людей, у которых малоподвижная работа. Сидишь себе в офисе, а калории сжигаются Ну и, конечно, зеленый чай. Куда же без него? --------------------

Сообщений в этой теме

Dalila моя диета 27.1.2007, 2:36

ОдинокаяЛиса А не строговата ли диетка? И не кидалась ли ты на ... 27.1.2007, 21:11

Dalila творог брала обычный, у бабушек. вообще я брала на... 28.1.2007, 20:45

RINA СКАЖИ ОДИН РАЗ ПОСИДЕТЬ И ВСЕ? А ЧТО С ТОБОЙ ПРОИЗ... 28.1.2007, 22:22

Dalila если конечно тут же начать есть много жирного-слад... 29.1.2007, 3:37

RINA [font=Arial][font=Arial]Да, спасибо за ответ. вари... 29.1.2007, 12:28

Dalila RINA,многие следят за здоровьем. мы например стар... 29.1.2007, 18:21

Mistik А мне понравилась диета.Нужно будет попробовать... 31.1.2007, 11:08

RINA [b]Dalila, напиши что-то про упражнения Синди К. Р... 31.1.2007, 13:34

Лина [b]Dalila, напиши что-то про упражнения Синди К. ... 3.3.2007, 11:09

RINA дорогая RINA, с Бодифлексом надо быть осторожной.... 4.3.2007, 1:36

танчик девочки,не мучайте себя диетами.Чтоб быть худенько... 31.1.2007, 14:16

Гость_ляна_* девочки,не мучайте себя диетами.Чтоб быть худеньк... 25.3.2007, 20:49

Mistik А фрукты при этой диете кушать можно? Ну не бананы... 31.1.2007, 17:42

Dalila [color=#CC0000]вот упражнения. [b]RINA, я их дела... 31.1.2007, 18:19

RINA 'Dalila' Знаешь, вроде бы ничего тяжелого... 1.2.2007, 6:27

Mistik ..так,перехожу на ананасы! 31.1.2007, 20:10

Dalila RINA, сейчас не борюсь совсем! обленилась до у... 1.2.2007, 7:03

RINA 'Dalila' Ну нельзя так! Стоит задумат... 2.2.2007, 0:01

Ириска Девченки, я недавно встала на весы, и обнаружила, ... 1.2.2007, 16:59

Марина Девченки, я недавно встала на весы, и обнаружила,... 5.2.2007, 12:46

glasse я за прошлую зиму набрала 7 кг/,а потом просто реш... 17.11.2007, 19:47

Mistik Задуматься? Да уж!Особенно когда уже чувствуеш... 2.2.2007, 14:50

RINA Задуматься? Да уж!Особенно когда уже чувствуе... 3.2.2007, 13:19

Ириска Я осенью сидела неделю где-то и похудела на 4 кг, ... 5.2.2007, 14:27

RINA Я осенью сидела неделю где-то и похудела на 4 кг,... 5.2.2007, 17:10

Dalila я тоже испытывала на себе кремлевку, результаты НО... 5.2.2007, 17:46

ELENA S :P Всем привет! Я здесь впервые. у меня нет ос... 22.2.2007, 13:49

RINA Девченки! С праздником наступающим! С март... 7.3.2007, 18:49

Nika* [b][color=#CC0000]моя диета испробовано на себе н... 16.3.2007, 7:09

Liliya Zdravstvuyte, dorogie devochki! Ya novichok... 16.3.2007, 23:51

SweetyDi девченки . у меня ест еффективная диета,но при усл... 20.3.2007, 1:58

Nika* девченки . у меня ест еффективная диета,но при ус... 20.3.2007, 5:10

SweetyDi да, это жестко))салаты, пожалуй, я осилю...тем бо... 21.3.2007, 0:14

Masik Я пробовала Weigth Watchers,если всё время щитать ... 20.3.2007, 7:20

Nika* Я пробовала Weigth Watchers,если всё время щитать... 20.3.2007, 7:30

Masik a я там ни разу еще и не была)надо будет сходить,... 26.3.2007, 7:45

Мася Ой вы знаете я на диетах не сижу щитаю что это вр... 21.3.2007, 16:26

Невеста а я чтобы похудеть, а после., чтобы не поправиться... 26.3.2007, 0:12

Танюха Привет девчёнки! Раскажите мне подробнее о рис... 27.3.2007, 14:54

RINA Привет девчёнки! Раскажите мне подробнее о ри... 27.3.2007, 19:42

Танюха [quote name='RINA' date='27.3.2007, 19... 28.3.2007, 13:25

RINA quote name='RINA' date='27.3.2007, 19:... 1.4.2007, 22:23

Гость [b][color=#CC0000]моя диета испробовано на себе н... 2.4.2007, 16:36

кнопка а какие напитки можно пить?спасибо :rolleyes: 17.4.2007, 2:12

Nasteen_a Dalila, а это разве нормально за 1-1.5 месяца скин... 26.4.2007, 9:02

Оранжевая_Кошка Мне вот удалось за месяц сбросить 4 кг особо не на... 26.4.2007, 17:21

Podsolnux полностью согласна с Оранжевой Кошкой не надо себя... 29.4.2007, 17:28

}relax{ а я вот нашла такую диету-На этой диете довольно л... 6.5.2007, 14:25

Anjuta А я пробовала гречневую диету... правда я её варил... 11.5.2007, 11:25

Jene4kaD Девочки, не применяйте на себе никаких диет, тем б... 11.5.2007, 12:40

зетта Я считаю, лучший способ похудеть и поддерживать се... 20.5.2007, 16:38

Koketka Я считаю, лучший способ похудеть и поддерживать с... 20.5.2007, 16:40

зетта Абсолютно согласна!Главное перебороть этот ба... 20.5.2007, 17:26

Котёночек А я худею когда влюбляюсь и переживаю......нервнич... 21.5.2007, 13:29

Татьяночка всем приветик! это и есть модельная диета, на ... 11.6.2007, 13:12

Olka Девочки я голодала, голодала, пила только кефир с ... 12.6.2007, 13:15

зетта Я тоже так питаюсь - все,но по чуть-чуть. И очень ... 12.6.2007, 14:28

Olka Я тоже приучила свой желудок к маленьким порциям,о... 12.6.2007, 15:53

Крисик Привет всем. Впервые на сайте и сразу попала на об... 13.6.2007, 15:21

зетта ого. вот это да! либо зубы, либо фигура! :... 13.6.2007, 16:03

Olka Помимо зубов, еще могут начаться серьезные проблем... 15.6.2007, 18:07

Козь хочешь похудеть?! Закрой рот! Вот вам и в... 16.6.2007, 12:33

Чертовка Что то трудновато закрыть рот...... когда кушать х... 30.8.2007, 14:50

Ksenya Я за 10 лет перепробовала все , от диет всяческих ... 3.9.2007, 16:29

Fergie Любая диета любит систематичность. К примеру, если... 9.9.2007, 10:05

Дюня Я знаю достаточно жесткую диету, с ее помощью я ко... 17.11.2007, 20:20

arisa Я знаю достаточно жесткую диету, с ее помощью я к... 17.11.2007, 20:39

Johnson жуть! я сколько не пыталась стдеть на этой дие... 18.11.2007, 1:42

Терпсихора Лучше всяких диет - это есть почаще и поменьше. Не... 30.11.2007, 20:22

Сияние Если в платьице нарядное не влезает попа толстая ... 18.12.2007, 14:44

Jene4kaD :rofl: класс, то что надо 18.12.2007, 15:05

Дюня да очень эффективная диета, только вот очень слож... 18.12.2007, 15:08

Infinity по поводу диет считаю что это просто гробить свой ... 22.12.2007, 19:51

Маруся эта диета с яйцами и творогом вполне грамотная - б... 30.12.2007, 10:02

likefire Получается только 3 раза в день. Правильно я понял... 9.1.2008, 21:42

Маруся я эту же диету увидела на другом сайт. Она там выг... 13.1.2008, 20:35

likefire Диета, в принципе, не плохая. Но я заметила одну з... 16.1.2008, 10:22

Ladywka Моя диета - не жрать вообще!!!!... 22.1.2008, 14:27

Ymka Я после зимы постаянно сижу на одной диете. Называ... 20.4.2008, 13:16

Not_Your_Lady пробовала я на ней сидеть... уже на второй день ел... 21.4.2008, 9:13

Liucinka А у меня вот такая диета : хотя бы раз в неделю ве... 29.4.2008, 18:07

likefire я за прошлую зиму набрала 7 кг/,а потом просто ре... 8.5.2008, 23:19

Missy Цитата(glasse @ 17.11.2007, 20:47) я за прошлую ... 9.5.2008, 20:08

Лолита я весила 52 кг(рост 162), потом за год вес стал 53... 17.7.2008, 13:44

MICHOID Далила получается что мы едим по этой диете всего ... 30.11.2008, 22:23

Танчик БТРчик) диета хорошая...многи знакомым помогла!))я на ... 1.12.2008, 1:30

Skromnica Lyalya диета хорошая...многи знакомым помогла!))я на... 1.12.2008, 1:41

Танчик БТРчик) Ой, а рост у Вас какой? 168,но просто кости лёг... 1.12.2008, 9:24

Skromnica Lyalya 168,но просто кости лёгкие и когда другие в 55 кг... 1.12.2008, 13:02

Танчик БТРчик) Та не,не надо худеть больше !А то я испугалас... 2.12.2008, 17:48

Miledi Девченки, решила вот после праздников занятся собо... 12.1.2009, 11:51

Danusha а вот уменя своя диета,хотя я до этого очень сильн... 15.1.2009, 15:10

Miledi а вот уменя своя диета,хотя я до этого очень силь... 15.1.2009, 16:01

Danusha от мюслей с кефиром,да еще и с 1% вообще не поправ... 16.1.2009, 11:33

Miledi от мюслей с кефиром,да еще и с 1% вообще не попра... 21.1.2009, 10:36

Vites Я много разных диет пробовал, но все они очень тяж... 9.2.2009, 14:54

Miledi У меня процес движится! Я конечно сижу не так ... 9.2.2009, 16:29

Mari У меня процес движится! Я конечно сижу не так... 9.2.2009, 19:36

Miledi Поздравляю! :clapping: А за какой срок ты сб... 10.2.2009, 10:39

2 страниц

1 2 >