Цитата
А с другой мы обсуждаем не успокоительные припараты а ьметодики контроля за эмоциями... вернее кто как может их контролировать..
А это тоже вроде как один из способов контролировать эмоции.
Цитата
Я знаю у мужчин лучше всего получается.. Можете поделиться еак?
Тут столько всего приходит на ум ...
Много чего помогает - например, найти какое-то интересное для себя занятие, которое развивает терпение. Очень даже помогает отвлечься.
Еще помогает борьба с причиной проблемы. Если жена вдруг начинает пилить (что при решительном подходе к данной проблеме случается ОЧЕНЬ редко) и не понимает предложения немедленно решить проблему мирным путем, легкий удар сразу же приводит ее в чувства, т.к. она начинает соображать - а не последует ли за этим более сильный удар? И обиженно уходит на кухню или посмотреть телевизор. Через пару часов успокаивается. Что бы не говорили женщины, а для мужчины дом и семья должны создавать уют. А желание сделать разрядку на своей половинке (так чтобы мужу/жене стало хуже от этого) с любой стороны недопустимо и должно строго пресекаться.
Также помогает поход в кино/театр/короткий выезд за город на выходные. Такие поездки (со своей половинкой) значительно лучше снимают любую напряженность в отношениях.
Посещение футбольных матчей дает возможность получить полную разрядку, вдоволь поболев за любимую команду. Особенно если они выигрывают

Наверное, для начала хватит. Потом подумаю еще и напишу.