полностью согласна с
Оранжевой Кошкойне надо себя насиловать, любая диета и даже мысль о том, что мы будем в чём-то себя ограничивать - стресс для организма. Он начинает бояться, что его не будут кормить и не расстаётся до последнего с тем, с чем охотно расстанется при нормальном режиме питания
я питаюсь примерно так же, при чём ем я совсем немного, практически не употребляю майонезы-кетчупы, слив. масло, хлеб, колбасы, газировки всех видов (ну в общем всю основную вреднятину)
и не ем после 5
пью много воды
не устраиваю перекусов, ем только тогда, когда действительно хочу
и шоколад я тоже ем и сладкое, но не каждый день и не килограммами
девчонки, не мучайте себя строгими диетами, разрешите себе всё, тогда этого совсем не хочется
моя диета, испробовано на себе
27.1.2007, 2:36
