Запоры Опции

[Эмилия]

Стрёмно об этом писать, но тем не менее пишу, ибо нуждаюсь в совете. У меня довольно часто бывают запоры, при чём не важно, что я ем или ем – просто так происходит. И пока таблетки слабительные не выпью, так могу всё в себе, извините, 3 дня (было и больше) носить. Обследование я проходила, ничего странного не нашли во мне. Врач сказал, что я мало жидкости пью, поэтому у меня такая проблема. Но мне так не кажется, что проблема в этом. Замечала, что когда питаюсь нерегулярно за день (как придётся) – сразу же возникала данная проблема. Потом я мтала чуть ли не по часам есть – вроде наладилось. Я так была счастлива. Теперь же даже это не помогает. За счёт таблеток, извините, получается ходить в туалет. Но ведь это ж ведь не вариант. Это ж ненормально.
Кстати, читала, что человек разок в день (ну, максимум 1 раз в 2 дня) должен оправиться. Да, с этим сложновато.

Достала вот такая жизнь. Общее состояние неочень, когда это происходит. Да и состояние кожи ухудшается.

У кого-нибудь ещё есть такая проблемка? Пути предотвращения запоров? Что кушаете, дабы они не случались? Ещё какие-либо советы по данной темке?

Буду очень признательна за советы.

[WOW-WOMEN]

1) Эмильчик, нужно утром сразу после сна выпить стакан чистой (не водопроводной, без газа) воды. Очень хорошо помогает. Туда можно добавить немного (пол чайной ложки) лимонного сока или чайную ложку яблочного уксуса (из стеклянной бутылки).

2) Хорошо помогает бурячок (варёный), а если немного потрёшь сырого, то будешь бегом в дамскую комнату бежать

3) вместо сахара подслаживать чай сорбитом (пищевым) или ксилитом, хотя бы одно - два чаепития или кофепития в день. Их вместо сахара класть. Это очень действенно и безвредно, их диабетикам рекомендуют.(1-2 чайных ложечки)

4) в аптеках продаётся клетчатка (порошок такой), его добавлять в любую еду (там написано по сколько - несколько столовых ложек)

5) покупать хлеб с отрубями

6) можно в аптеке всякие очищающие чаи купить.


7) обязательно употреблять в пищу каждый день 1-2 столовых ложки растительного масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное), в аптеке ещё можно купить тыквенное, оно полезное от всякого рода гельминтов (как профилактика) и послабляет сильно, на флаконе написано по сколько применять (1-2 чайных ложечки в день),ещё слабит касторовое масло, но оно горькое (продаётся в аптеке в желатиновых капсулках)

Сообщение отредактировал WOW-WOMEN - 11.7.2008, 18:24