Когда я закипаю и до такой степени что могу сорваться..то думаю о том что есть ктото кому еще хуже чем мне...или просто выхожу в другую комнату или еще куда нидь что б не видели и просто

, могу бумажку порвать..а так если что могу просто пробежаться....но у всех бываетч что срываемся...))