|
Приветик всем!
Я купила себе обруч, у нас в Казахстане, он называется Gymflextor. Он сделан из резины, внутри воздух под давлением. Тяжелый. Его можно не только крутить, но и делать множество упражнений на разные группы мышц. Я его только крутила на талии. В первые дни на бедрах с непривычки были страшные гематомы, но потом они прошли и больше не появлялись. Занималась по 20 минут утром и вечером каждый день примерно месяца полтора. Результат потрясающий! У меня талия резко обозначилась, бока "ушли", живот подтянулся, хотя даже в юности не могла похвастать тонкой талией. Сейчас по состоянию здоровья пришлось прекратить занятия, уже месяц не тренируюсь, но эффект не потерялся. Теперь жду - не дождусь, когда врач разрешит вернуться к тренировкам :-)
|
халахуп
22.2.2008, 12:54
на тему упругий живот и тонкая талия.ну это конечно в идеале.я вот начиталась что если качать пресс талия будет расти.но мне этого не нужно. можно ли с помощью халахупа убрать бока и подтянут живот одновременно или только чтото одно? 
