столько раз начинала... всех пальцев рук и ног пересчитать не хватить))) а раз продердалась две недели но результата практически никакого ... тк делала я упражнения в пол силы...
а вот сейчал почитала ответы вас всех так аж вдохновилась
с сегодняшнего дня начинаю заниматься в полную силу и без всяких поблажек
Цитата(Белая и пушистая @ 27.10.2007, 15:56)
Когда бросаешь тренировки, то вес возвращается, но постепенно. А когда бросаешь диету, то быстро и с «+» кг. Так что сначала подумай, так ли нужна тебе диета и быстрые результаты. Не объедайся, вот и вся диета.
я думаю так от того происходит (про бросание диэты и быстрое возвращение веса) тк в основном как... посидела на диете, помучала себя бедную-несчастную голодом а потом кааак начинаешь кушать... (ну у меня всегда так) )) вот от того и возвращаеться быстрее)) а вообще главное даже не после 18,00 кушать, можно хоть и в час ночи НО во-первых, чтоб прием пищи был хотя бы за пару часов до сна (а не покушал и спать завалился), и что бы между последним приемом пищи сегодня и первым завтра прошло часов 12-15 )) вот так вот))
бодифлекс
15.7.2007, 9:40
arisa 
