Я недавно прочитала, что лучше принимать комплексы, где не одна таблетка, а две или три разных цветов и разного содержания. Там витамины и микроэлементы подобраны в таких комбинациях, чтобы они лучше всасывались, а то они могут способствовать или препятствовать усвоению друг друга. Например витамины "Алфавит"(Россия) состоят из трех таблеток разных цветов, которые нужно выпить в течение суток с интервалом не менее 4 часов.
"Дуовит" тоже из двух таблеток состоит.
Лично я сейчас допиваю "Супрадин", а потом буду что-то еще выбирать.
Цитата(Оранжевая_Кошка @ 11.2.2008, 15:56)

Девчонки, кто-нибудь принимал БАДы NSP?
Что такое NSP? Просветите несведущую, а то я не знаю что это
