Как набрать вес? Опции

[Валюшка]

Девочки, ещё одна проблемка никак немогу поправиться, мне 24 года рост 170 вес 55 Может есть какие то упражнения, диеты или ещё что то в этом роде. Буду ждать ваших советов, а девчонок которые находятся в том же положение приглашаю обсудить варианты причёсок и одежды для таких тяжёлых случаев .

[sv650]

Девочки, ещё одна проблемка никак немогу поправиться, мне 24 года рост 170 вес 55 Может есть какие то упражнения, диеты или ещё что то в этом роде. Буду ждать ваших советов,

)) Есть метод радикальный )) :

-Пить пиво каждый день не менее литра.
-Поменьше двигаться.
-Есть на ночь побольше и в течение дня ни чем себе не отказывать.
-Вечером сразу после еды заваливаться перед теликом (чтобы жирок завязался ))) )

Борьба за вес конечно требует усилий определенных над собой и проявления силы воли. Но результат гарантирован. )))))))

Для особо старающихся и 100 кг не предел мечтаний ))))))))))))))))