Меню для веганов, Подайте пару идей Опции

[Likefire]

Девчонки, спасайте!!!
У меня дите в веганы подалось!!! Я надеюсь это ненадолго и не хочу особо этому сопутствовать, так как понимаю, что сейчас ей это не очень нужно. Но это ее выбор. Так как ее в прямом смысле от мяса воротит в последнее время готовлю для нее еду без мяса. Но она теперь пошла дальше.
(там серъезное влияние соц. сетей видимо) Помимо того что она стала носить веганскую одежду, она уже и ест веганскую еду. и мои уговоры, что яйца от знакомой тети, не были оплодотворены петухом, а молоко, которое я у нее беру ни в коем случае не ущемило телят и ее доили только по ее собственному желанию - не действуют)))).

В общем, переживаю как бы не натворила здоровью проблем. Но пару каких-то блюд для нее все-таки подкидываю чтоб не голодала. У кого есть в этом опыт делитесь идеями) буду благодарна).

[Likefire]

Likefire, обязательно покупай орехи всевозможные, изюм, курагу и прочие сухофрукты.
В помощь тебе - грибы, а также фасоль, горох.
Если не ест сахар - покупай мед.
Крупы.
Крупяно-овощные котлетки, например.
Как насчет морепродуктов? Если ест - замечательно.
Есть соевый сыр, соевое молоко. Как по мне - фигня , но вдруг для вас - альтернатива.

Мед - нет)))))). Єто ж обкрадают пчелок ты че))).
Крупяно-овощные котлетки это что такое? Например есть рецептики какие-то?
а соевое молоко и сыр я работая в сх сфере побаиваюсь. Да и этот тофу на вкус - как пластилин....

[Арвен]

Мед - нет)))))). Єто ж обкрадают пчелок ты че))).

ах ты ж, господи... бедные пчелы.

я бы не билась самостоятельно над веганским меню, ребенок принял решение - пусть ребенок тоже участвует. пусть сама говорит, что она намерена есть, а не так: поставила маму перед фактом, а мама теперь разбиться должна.
я чета думаю, что это "пчелок жалко" очень быстро пройдет, как только ребенка начнет давить чувство голода.
поговорить бы с ней... о том, что такая система питания требует определенной духовной дисциплины, и если она решит, что ей нужно вернуться к привычной пище, в этом нет ничего страшного, и мама ее в этом только поддержит... ну такое, в общем.