Почему не уходит вес? Опции

[Skeptika]

В последнее время меня всё чаще посещает мысль, что как бы я не старалась, но избавиться от честно наеденных лишних килограммов у меня ни за что не получится. Прилипли они ко мне намертво и поселились навсегда. Мой ритм размеренной офисной жизни, плюс постоянные перекусы пиццей и прочим фаст-фудом, плюс заглядывание в холодильник перед сном отразились на фигуре далеко не лучшим образом. И вот вредные обедв изнаны из рациона, посещение спортзала уже стало хорошей привычкой, холодильник после шести вечера для меня просто не существует - а вес воз и ныне там. Если изначально небольшая положительная динамика ещё присутствовала, то теперь стрелка на весах как будто застыла на одной цифре. Уже просто не знаю, что делать, начать голодать?

Сообщение отредактировал Skeptika - 25.3.2014, 22:24

[Myrrka]

Попробуйте еще считать калории.

Это не так-то легко, как мне показалось. Я через пару дней забросила подсчет КБЖУ и просто начала составлять меню на неделю, естественно - ничего сладкого, жареного и т.д., и элавию пила 10 дней, чтобы обмен веществ ускорился. Просто без спорта похудела и в объемах потеряла по 3-4 см.

[Валерия Леди]

Это не так-то легко, как мне показалось. Я через пару дней забросила подсчет КБЖУ и просто начала составлять меню на неделю, естественно - ничего сладкого, жареного и т.д., и элавию пила 10 дней, чтобы обмен веществ ускорился. Просто без спорта похудела и в объемах потеряла по 3-4 см.

Не верю, что все время сидя, без спорта можно похудеть. Считать калориии - тоже крайность. А вот правильное питание - наше все