 Жиросжигающий суп (диета Майо), Кто со мной? |
|
|
| Soni4ka |
 15.7.2010, 16:27
|
Частый гость
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Регистрация: 10.7.2009
Из: Кривой Рог, Украина
Пользователь №: 68 655
Спасибо сказали: 98 раз(а)
|
Привет, девочки. Решила помучать свой организм еще одной диеткой. Вот ее описание Основа диеты лежит в том, что специально приготовленный овощной суп можно есть в любых количествах и при этом терять вес.
Эта диета позволяет сбросить от 4.5 до 8 кг за неделю.
Первое правило: запрещено употреблять какие-либо алкогольные напитки. Если вы планируете что-то выпить, то необходимо прекратить диету за 24 часа. Во время этой диеты можно принимать лекарства.
Жиросжигающий супчик можно есть в любых количествах. Помимо супа, на каждый день есть специальное меню - разрешенные продукты, нужно обязательно придерживаться диеты согласно меню - не заменяя один день на другой. Если вы по какой-то причине хотя бы на день прекратили диету, то начинать ее снова нужно с 1-го дня меню. Если за неделю вы сбросите более 7 кг, то необходимо сделать перерыв минимум в 2 дня (не нужно есть суп вне диеты).
Придерживаться диеты можно более 7 дней, самое главное руководство - это ваше самочувствие и состояние, если оно будет улучшаться, то диету можно продолжать более 7 дней, если ухудшаться, то диету следует прекратить.
Рецепт жиросгижающего супа:
Понадобиться:
6 луковиц среднего размера
1 кочан капусты, небольшой
несколько помидоров, можно использовать консервированные помидоры
пучок сельдерея
2 зеленых перца
2 кубика бульона, овощного
Приготовление:
Нужно порезать овощи на мелкие, можно средних размеров, кусочки, затем залить их водой. Затем добавьте по вкусу соль, перец, можно так же добавить карри, либо острый соус. Вскипятите суп 10 минут на умеренном огне, затем убавьте огонь и варите суп до тех пор, пока овощи не будут мягкими.
Меню на каждый день, дополнительно к супу:
1 день: Суп, фрукты. Вы можете разнообразить свой рацион фруктами, единственное исключение - это бананы, их есть нельзя. Пить можно чай (без сахара), кофе (без молока), сок клюквенный, так же желательно пить как можно больше воды.
2 день: Суп, овощи. В этот день вы можете позволить себе есть абсолютно любые овощи. Овощи можно есть свежие или консервированные, так же можно есть зелень. Запрещены: кукуруза, зеленый горошек.
3 день: Суп, овощи, фрукты. Можно есть любые овощи и фрукты. Исключение: бананы, печеная картошка. Пить можно воду.
После 3 дней диеты, если ее придерживаться полностью вы потеряете от 2.5 до 3 кг.
4 день: Суп, овощи, фрукты, снятое молоко, бананы. В этот день можно съесть 3 банана (не более). Остальные овощи и фрукты можно употреблять в любом количестве. Нужно пить много воды.
5 день: Суп, помидоры, говядина. В этот день можно съесть от 300 до 800 грамм говядины и можно есть свежие помидоры в любом количестве, консервированные - 1 банку. Суп можно съесть 1 раз.
6 день: Суп, говядина, овощи. Говядину и овощи можно есть в любых количествах. Желательно употреблять зелень. Так же можно съесть 2-3 бифштекса. Исключение - печеная картошка. Пить нужно воду.
7 день: Суп, овощи, коричневый рис, фруктовый сок. В это день можно есть рис (коричневый), пить сок, не содержащий сахара, и есть овощи. Рис можно добавить в суп. Овощи можно приготовить с приправой карри. Можно есть рис как гарнир и к нему порезать цветную капусту, помидоры, лук. Нужно пить воду.
Строгое соблюдение диеты приведет к тому, что к концу недели вы потеряете от 4.5 до 8 кг.
Запрещенные продукты: хлеб, газированные напитки, алкоголь, жареное, добавление в продукты любого жира.
Суп нужно есть, когда появляется голод. Если вы собираетесь провести какое-то время вне дома, то можно взять с собой суп в термос.А то у меня какая-то проблема с организмом, все время пухну  Думаю, надо дать себе под зад такой диетой, чтобы запустить процесс похудения. Я планирую сесть на нее с завтрашнего дня, и буду в этой темке отписываться. Через день буду ходить в спортзал. Посмотрим, что из этого выйдет  Приеду домой, взвешусь и напишу завтра свой вес, чтобы в конце сравнить. Может фотку вставлю
--------------------
Гарнюня:)  
|
|
|
|
|
|
|
  |
Ответов(1 - 13)
| Natkа |
15.7.2010, 16:57
|
TerraWoman мания
Группа: Пользователи
Сообщений: 5 603
Регистрация: 3.9.2009
Пользователь №: 75 922
Спасибо сказали: 3884 раз(а)
|
Сонечка... как бы так покоректнее.. Ну дело, конечно, Ваше. Как гриццо - хозяин-барин. Только туфта это все... И на такой я сидела. Только название было в простонародье Сельдереевая диета. Честно, диеты - это зло. Кроме кратковременного эффекта и раздражительности ничего хорошего я лично в них не нашла. Я после беременности худела на диетах 4 года. Только когда поняла, что на диете надо не сидеть, а жить, все поменялось. Даже диетой это назвать не могу. Рациональное питание, подсчитанные (причем без особого фанатизма) калории, здоровый образ жизни - и все в порядке. Цитата(Joy @ 15.7.2010, 16:39) 
Еще интересно, после похудения вес не вернется с прежней силой?
Еще как вернется!!! Не помню точно, вроде 2 недели я на ней сидела. Сбросила 5 кг, потом за неделю  набрала 6  Ой... еще как вспомню вкус ентого супца  Я все варила-наваривала в нем, а потом вытягивала и пила этот овощной бульон... фе
|
|
|
|
|
|
| Zlatik |
15.7.2010, 17:32
|
...Я не море. Меня не волнует...
Группа: Пользователи
Сообщений: 29 554
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
 
|
обожи... "какая же гадость ваша заливная рыба" (с) блин.. я и так сейчас часто легкие "летние" супчики варю.. (сочетаю овощи, которые мне нравятся) главное вкусные!.. не понимаю таких диетических блюд, которые рвотный рефлекс вызывают... Простой постулат есть - просто есть надо на пол-ведра меньше и двигаться на пол-часа больше Цитата 2 кубика бульона,овощного это,типа кубики по принципу магги ,или галины бланки?.. если - да, тогда еще и печени, к онце диеты - улыбаемся и машем пы.сы. муж же у меня любит наоборот.. такой борщ, например - чтоб аж ложка стояла Сообщение отредактировал Zlatik - 15.7.2010, 17:33
--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо.
Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Фаина Раневская
|
|
|
|
|
|
| Zlatik |
15.7.2010, 21:37
|
...Я не море. Меня не волнует...
Группа: Пользователи
Сообщений: 29 554
Регистрация: 29.1.2009
Из: Киев
Пользователь №: 49 098
Спасибо сказали: 23762 раз(а)
|
Цитата Лучше делать себе раз в неделю разгрузочный день. И просто НЕ ЖРАТЬ !!!! 100%.. блин, да просто супец себе "легкий", но вкусненький для себя варить.. Я часто варю (может он и не совсем диетический).. но легенький - чуток грибов/цветная капуста/ морковка/зеленый лучек/ картофелина/морковка.. ну, короче.. ингридиенты варьируются... и много зелени))))
--------------------
Если это глупо, но работает - значит, это не глупо.
Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на всё положить.
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет Дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты.
Фаина Раневская
|
|
|
|
|
|
| Joy |
16.7.2010, 15:31
|
оптимистичная пессимистка
Группа: Пользователи
Сообщений: 10 132
Регистрация: 9.2.2010
Пользователь №: 93 169
Спасибо сказали: 8838 раз(а)
|
Цитата(Zlatik @ 15.7.2010, 21:37)
Я часто варю (может он и не совсем диетический).. но легенький - чуток грибов/цветная капуста/ морковка/зеленый лучек/ картофелина/морковка.. ну, короче.. ингридиенты варьируются... и много зелени))))
и я такое люблю) Цитата Неее, супчик прикольный, я такой на разгрузочные дни варила, правда на воде и без соли. Очень даже ничего, съест его было анриал, практичнски весь выливался, зато какой разгруз crazy.gif  * Одна девочка встала на весы, и они развалились под ней. Поэтому она так
и не смогла определить, толстая она или нет.* Я раз в неделю сижу на одном кифирчике или яблоках. Сообщение отредактировал Joy - 16.7.2010, 15:39
--------------------
Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя...------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию!
|
|
|
|
|
|
|
