Bubuka, ну ты совсем не много ешь. А тортик с конфеткой, главное, до обеда схомячить.

Mistress, ну так как сейчас ем это не ощущая голода, тоесть без особых усилий!

Но вот сегодня у меня низкое давление, надо было с коляской ехать далеко на молочную кухню и на обратном пути в кулиничах кофе с пироженкой съела(((( Ну как то оно "само приползло" с соседкой ходили.... Короче нет мне оправданий!))))))))))))))))))

Только Гречке сообщила что не ем сладкого!)))

Весь день не очень самочувствие много ходила (пироженко одно съела не три) и тут прихожу домой, а там меня конфеты ждут мама передала! Короче они сами к кофе приползли! (и это та которая сладкое не ест) Зарядку сделала пресс не качала сил нет, караул!!!

моя еда(((

завтрак творог + кофе с молоком
обед рисовая молочная каша с персиком
полдник кофе с молоком
ужин салат из пекинской капусты с крабными палочками и сыром. Ну в основном там капуста была.
ну и чаи гоняла

Бубука, ну ты дюймовочка прям. Совсем мало ешь.
На меня тут ругают, что я мало ем, заставляют, так я в 2 раза больше тебя ем.
Я б так не смогла. Ночью бы пробралась к холодильнику и налопалась
Герой!

я сегодня съела щавелевый суп (на воде) (щавель свой уже) с 4 кусками кукурузного хлеба.
и пюре с фасолью и тушеным мясом.
много чаю с 2 печеньками.

порции обычные.

Знаешь Валя, именно с капустного салата я могу наестся, даже лучше чем с мяса . ТО ли я его так люблю, то ли он такой питательный

ValentinaVVvV,то что я ем сейчас это много, посмотрела свои старые блокноты по питанию, я ела в два раза меньше! Просто кому сколько надо... Эхххх((((

Да я не про мясо. Про колличество.
Без мяса могу жить сколько угодно. Я "козел" как меня называют любя)))
Я с 400 грамм айсберг-салата с оливковым маслом, тоже наедаюсь до пуза.




в 2 раза меньше?

спецом глянула выше.
это что-же, пол яичка, 50 грамм салата и 50 грамм мяса и 2 конфетки в сутки?

как ты выживаешь? )))
тебя выгодно содержать))

Не, я так не смогу и не сумею.
Мне надо нормально есть, иначе у меня такой жор проснется.




ну это да.
фигею как тебе мало надо

а ты грудью уже не кормишь?

Сейчас спецом процетирую из блокнота там все взвешивалось))) И вес мой записан!

Ну значит примерно было так
вес 52 кг
завтрак: 1 яйцо ломтик сыра
обед: отварная гавайская смесь с морской капустой 200 г
полудник: 250 мл 1% кефира
ужин: сырая морковка


Упражнения+скакалка+обруч

И да я была совсем не худая были мышцы и вполне здоровый вид, может завтра фото найду!

А сейчас я бы не выжила на таком, за беременность и кормление я привыкла есть много и все что захочется...

Грудью не кормлю уже полтора месяца, тогда и начала поправляться, пока кормила ела дико много по огромной булке в день, пироги пекла ела, короче мела все и выглядела вполне хорошо))) А как только перестала резко поправилась! Решила вот не запускать...

ну на звук звучит лучше, чем на вид))







очень верно подметила.

обычно все и поправляются в этот момент.
я тоже так набрала 4 кг именно тогда, которые и болтались туда сюда.

ненадолго

Девочки, какие вы молодцы!
А это про меня

Бубука, красоточка! юбка и боты зачетные!

Марин, ну ты уж у нас не должна жаловаться. видали мы тебя))

Ну это пока малая бегает, а я за ней, то калории уходят. А так покушать я люблю, а позаниматься - не очень)). И еще разбаловала я себя ночными трапезами, нужно избавляться от этой привычки.

за сегодняшний вечер:

-бег 15 кругов
- пресс 4 вида
-упражнение тигрик (внутр. часть ноги)
-гантели для рук
- приседания

что б не было скучно, качаю пресс каждый день разными способами.

Сегодня на завтрак борщ, на обед борщ, на вечер салат )))

Греч супер бощевая диета!

А я начала сытнее завтракать и вернула два тоста которые ела обычно, иначе я когда выхожу гулять на все ларьки смотрю волком))) Лучше я дома сытно и полезно поем чем опять пироженко схомячу!

Валя буду стремиться к тем формам))))

а меня раздражает, когда каждый считает своим долгом высказат свое мнение насчет диеты, похудения и того, надо ли мне еще худеть или нет.
вас спрашивают?? нет. вот и идите лесом мимо.

Бусиночка, ты чего? Ну это тема такая кто критикует, кто поддерживает! У меня подруга есть, она тоже постоянно говорила что почти не ест и склонность к полноте, но когда она начала фоткать, что именно она "ничего" не ест, то мы обе поняли что склонности нет! А так как ем я это для нее мало... У меня склонность к сожалению есть(((( А есть я люблю)

Замеры:
Грудь 90(92)
Талия 63(64)
Бедра 95(97)

Не взвешивалась взвешусь завтра утром натощак, а то нет смысла уже))

Лен, та я же не о теме!!
я о жизни!!
вот пришел адын клиЭнт. девочки мои сидят кто с печеньками, кто с булками, а я кефир пью. а он давай мне рассказывать - от вам худеть не ндо уже, а то так и до анорексии недалеко. а вот у него племянница анорексию перенесла. а вам поправицца надо. и так далее.
и не пошлешь же.
покивала, сказала "вам виднее" и все. но достает!!