Почему именно я не могу заниматься пока нет мужа, я написала. Зачем продолжать здесь мамскую беседку?

http://m.vk.com/wowbody вот!

Яра, ты к чему? Мне все равно, почему ты не занимаешься, я большей частью имела в виду себя, а твой пост напомнил мне мои отмазки перед собой.*какая-то ты агрессивная в последнее время*

а у меня беда,я вечно голодная как шакал. С утра встаю как волк и начинаю рыскать ,зашить себе рот что ли???

Марина, да, со вчерашнего вечера приходиться пресекать все попытки форумчан выглядеть на фоне меня звездочками.
Я занимаюсь, если тебе интересна эта тема. Когда Степан с папой.
Я же писала о несостоявшихся тренировках,

У меня в этом потребности нет. *я и так звездочка *


Не видела, да впрочем, в этой теме я случайно. И тут сразу твой пост))).

не о тебе и писалось)
Да, напреженная. Везде намеки видяться. Извини за грубость

Яр, такое бывает) со всеми! Не переживай)
Подумываю вы просить у мужа курс массажа для ног и живота))) шоб быть звяздой )))) ато пока коровушкой себе вижусь. Хуже всего складка над швов. Так похабно зашили. Сам шов как ниточка, но под ним шишка и над ним под кожей тоже((((( нужно будет разбивать по чуть чуть
Вообще хочу 52 кг сиськи свои 3,5 размера и худые ноги стройные. Мечтаююююю

ну, не знаю, у меня шев стал бледным и не прощупывается уплотнений вот сейчас.
Поузнавай о прессотерапии. Я хочу походить. Но у меня шев относительно старый, а у тебя свежее

Мне такое совсем еще нельзя, только когда на матке рубец сформируется, а это после полугода после кс, а тут же у меня еще гистера была так что еще месяц смело можно добавить. Так что пока только массаж. Да я вообще на этот 5 рд... Так хотела в 6 рожать.... А отправили в 5 и столько делов натворили.....

Ниче Конс, все вырулиться) Да... а гидро? Я на первом гидро была через 4 месяца после кс. Мне по шву легонько водили, но все равно водили, что б спаек не было. Заметно тогда живот подтянулся. А то я обычные массажи не оч приветствую, мож не попадала на хорошего массажиста?

Тань, твоя задача быть голодной утром, а не вечером, значит вечером съедаем что либо белковое с овощами.
Кусочек отварного мяса, рыбы, либо творог, яйца.
Таки яйца надо кушать не утром, а вечером….
А вот утром, выпиваем стакан теплой воды на голодный желудок, запускаем желудок, бегаем умываемся, чистим зубы и потом кушаем углеводу (каши, макароны высшего сорта твердых сортов пшеницы, можно пару блинчиков, вареников,НО грамм 200)
Перекус между обедом и завтраком – фрукты (можно позволить сладкое)
Обед – суп,
Перекус между обежом и ужином – орехи, но не грецкие.
Ужин – белок)))

Эх, я всё знаю… только не летаю)))))

Я так и питаюсь))) правда утром чаще омлет или творог, нужно снова на кашки подсесть)
Яр, на гидру думаю, только руки не доходят. Как-то сфоткаюсь во всей эээээ красе да покажусь. Страшного там ничего просто именно меня бесит. Хотя животик женственный и до бы был, плоского никогда не было

Ты хоть с утра, а я ночью повадилась вставать шоколад и печенья есть. Не покупать не проходит - чувствую себя обделенной . Про полуночную яичницу молчу...
Зато я придумала, как не особо напрягаясь чуть-чуть заниматься: есть на детской площадке такая качелька, где вдвоем нужно кататься. Так вот я сажу малую и вперед - 50 приседаний утром, 50 вечером; и жим руками аналогично - и моя совесть почти чиста)

что бы сжечь одну конфету нужно крутить велосипед 10 минут))) мне сегодня нужно крутить целый час ))))))

..сладкоежка?))..а я сейчас слопала пирожок с малиной..сижу прислушиваюсь..мучает меня совесть или нет

Сообщение отредактировал ~Амели~ - 4.10.2013, 17:48

Ну с утра всяко конечно лучше чем вечером. За день то можно сжечь калории накушаные.
Я пока стою на месте, ленюсь

и мне лень... хотя надо(

Блин, хочу еще на гидромассаж походить.
Подруга зовет новый фитнесцентр проведать. Мол пока открылся, цена очень приятная. Постараюсь на следующей недельке попасть, тем более и компания наклевывается

самая эфективная считается процедура LPG. Моя подруга ходила, похудела, но целюлит остался, хотя она и так худенькая и в принципе у нее абсолютно нормальные ноги. Плюс говорила, что было адски больно.
я хочу попробовать, но наверное уже ближе к весне. Держу себя в руках в плане питания (хотя жрать хочется практически постоянно) и снова хожу на тренировки. Пока результатов нет (мало времени прошло), но и не поправляюсь