я тумба юмба(((( И пока сил нет ни зачто братся потому что концу дня падаю как кегля

Мне Коля помогает. Вот щас обертівания под одеялом делаю, а муж за Стехой смотрит.

Масуми, я читала рекомендации в группе качков на вконтакте, они повально перед соревнованиями переходили на белок в коктейлях и таблетки какие то... И называли это сушка... Может в теории чего то другое (давно в тему не заходила)

Так это же качки! Вот пусть и сушатся химией. А тебе-то зачем эта сушка? Они ведь сушатся перед соревнованиями, а потом снова становятся почти обычными людьми, иначе все нутро угробят.

Аналогично
63 и пока стоим на месте. Когда смотрю на себя в зеркало, особенно на бедра - то хочется делать так
И виню себя что не могу полностью взять себя в руки, нет силы воли. Зарядка по утрам, а вот на вечер меня не хватает.

Мисуми я их просто как пример привела, что из за жирка старания в зале плохо видно и даже у качков)

И я со своими 63-мя на месте, но меня больше бока беспокоят((
эх балин, как-то так сразу после 25-ти в этом плане начинаются изменения не в лучшую сторону, нет бы там постепенно...


Сообщение отредактировал Mistress - 22.8.2013, 13:09

У меня процесс после 30-ти пошел. Я уже даже смирилась. Хотя этим летом столько жрали, что надо как-то подхудеть все-таки.

Летом никогда не худею, слишком много вкусной еды. То ли дело зима.

Бока более менее ушли. А ноги
А какой у тебя рост?

влезла в платье на 69 кг. но вешу 72. надеюсь, єто обертівания убирают легковесній жир

с поннедельника записана на гидромассаж. надеюсь горб уйдет

1,70

Хочу обратно свои 60 кг)) А 59 это ваще идеал!


Яра, скорее всего это жидкость уходит, гидромассаж тоже будет способствовать выведению лишней жидкости и хорошему току лимфы. Расскажешь потом как тебе гидромассаж?

Сообщение отредактировал Mistress - 22.8.2013, 13:54

наверно.
на массаж иду второй раз.
но я только по 5 сеансов делаю. нужно десять-пятнадцать.
шикарно - легкость, снятье усталости, разбивает солевой горб, подтягивает живот и силуєт вобщем.
плюс общее оздоровление за счет лучшего кровотока

аааа, +100500.
В 58,5-59 чувствовала себя шикарно.

Ну у качков цель совсем другая. Они же наращивают мышечную массу, соответственно и вес растет. Так-что худеть и сушиться не одно и то же. Женщинам надо уменьшать объемы, а для этого надо правильно питаться и заниматься.

Яра, ты обертывания через день делаешь?

Спасибо, конечно, Акулин. Но все же по личным ощущениям кг 3 лишние.
Я писала, кажется, что хотела 5 недель выдержать в целях очищения организма, а похудение там как бонус (которого может и не быть).


Лю, ты ж еще кормить недавно перестала, а это гормональная перестройка. Мои лишние 3 кг именно после окончания ГВ ко мне прилипли и тоже за одно лето. Резковато было с 49 кг переключиться на 52-53.

А я наконец забрала свой абонемент в Спортлайф Закончу сценарий, пойду в первый раз. У нас там целая компашка коллег намечается, абонементы-то рабочие
Яра заинтриговала гидромассажем.

А я как-то после того, как перестала кормить еще больше похудела... Мне бы набрать 3-4 кг, а то скоро подавать начнут. Не нравлюсь себе

Видимо, гормоны в обратную сторону сработали Первый раз о таком слышу.
А ты себя нормально чувствуешь?

да вроде нормально)))
ем, правда, мало. Но я всегда мало ем. Когда Ваня только родился, стала есть в 2 раза больше, аж страшно было, все время что-то топтала. Сейчас в привычном режиме.

На море сорвалась. По утрай чаи с печеньками, вечерами рыбко то копченая то сушеная.
Но по приезду +0,5-1кг. Вот что значит на месте не сиделось, много гуляли. Вот дома бы так)) (хотя кто мне блин мешает? )