Та я уже тоже сдалась, 2 куска торта, но они были какие-то неубедительные....

я уже тут писала парой страниц ранее,или в теме соотв.
У нее не очень проработана програма для тех,кто хочет сбросить вес, да и еще тех,у кого с техникой и подготовкой не ахти.
Ну вот, есть Алеся девочка. Алесе 35, захотела она скинуть свои лишние 10 кг.
Перестала есть после 6 и кинулась к майклз...Что имеем?
Тушка(ну давайте не обижаться, потому как дряхлые мышцы и много жира сверху-для меня тушка) начала прыгать!
Если идти по курсу 3х10 у Майклз...Там активное чередования силовых и кардио. Причем со старта. И очень мало внимания уделено разминке-5 приседаний и 3 взмаха руками-пффффф!
Не каждый выдержит. Сердце нагружается. В итоге херово становится очень быстро, что тушка принимает за "ничего себе я красава-так устала,напахалась!молодец!"...В итоге-страданий много, результата мало.
Мое мнение- это упражнения для тех,кто давно в этой теме, у кого сьедена не одна собака в спортзале, но по какой-то причине был застой. И то!
П.С. После 3 лет в зале я занятия с Майклз (курс 3х10)считаю личным подрывом здоровья

Сообщение отредактировал Горгона - 23.5.2013, 16:53

не хочу
у меня и от конфет не растет

Так, ты хвастаться пришла?

неД, я жаловацо

подь ко мне на пиШеньки,мож откормлю нет так хоть наешся

да я бы с радостью, только ты забралась далеко))))

Та я поняла.
Просто смотрю мужнины фоты 5 летней давности, вижу таки я хорошо умею кормить

вот знаешь, я не могу похвастаться кулинарными талантами, но за 4 года муж таки да. Я б даже не проч его "похудеть"

Ничего не знаю я занималась по Джиллиан Майклс отлично все! И подруге записала ее видео она тааак похудела!!!!!!! Но конечно если есть проблемы с сердцем или суставами это не для вас!

сижу щас в пленке)
сделала медовое обертывание.
в 1 раз.
пленки 20 м. ушло за раз. не хило.
чувствую там все мокро. водичка.

я сегодня тоже в пленке сидела с медом)) 19,30 аж до 23,30))

у меня были ощущения, что не пленку сдирала, а старую кожу ))))

не, такого ощущения не было)) А вот кожа теперь классная)

капец - разница на весах утром и вечером - 3 кг

В смысле - утром больше или меньше?

Я вот тоже массаж сделала, в пленку с медом замоталась. Девы, а в чем смысл ходить в обертке много часов? Часа недостаточно? На что влияет продолжительность?

я минут 35-40 сижу только. больше не вижу смысла - минут 35 еще печет, а потом перестает. зачем тогда сидеть?
но я ж не с медом делаю..

утром меньше)




в инете почитала, что минимум час- полтора. Можно больше. Просто намазюкалась, пленкой замоталась, а смытья смогла только когда Ярослав уснул. По этому так долго.

Ну так хорошо же) Может обертывание так помогло?

хорошо, просто никогда такой разницы не было. Максимум 1-1,5кг. Вечером на весы как стала, так офигела если чесно...
не знаю что помогло, не могу сказать, что так прям много жидкости вышло.