это должно быть ключевым.
А если есть по торту хоть и с утра, то толку потом сидеть весь день на диете

да, вес у меня в норме, но я хочу свой добеременный.


ага и тебе не придется толстеть, лучше пусть другие!


по Миримановой до 12 утра можно есть всё, но один раз , просто завтракаешь!! а не жрешь с 8 утра до 12 дня без остановки!

Но не менее важна и порция съеденного, она говорит, что все 3 приема пищи должны равны быть по насыщению))
Ну и перерыв между приемами пищи часа 4-ре.

Сообщение отредактировал Эмилия - 20.8.2012, 14:22

а я в себя не могу с утра и до обеда ничего впихнуть. Только кофе. И все. Только на выходных, если с утра никуда не иду и есть позавтракать через 1,5-2 часа после пробуждения.

А зачем жрать (пусть только позавтракать) всем чем хочешь?..
Я думаю, если женщина видит, что в зеркале на нее смотрит свинья, то без кусочка торта (даже маленького, длаже только утром ) можно перетоптаться.. Это я так..*слова вникуда, для страждущих похудеть, но находящих себе всегда во всем отмазки*..

Я тортами не завтракаю (сладкое вообще редко ем) при том всем, что не толстая..Но отдаю сеье отчет, что могу ей стать


Я когда сбрасывала свои "родовые" килограммы (а поправилась я за Б на 20 кг )..я на пару мес. вообще забыла вкус тортов/пирожен/булок/макарон и белого хлеба
И с голоду в общем не померла У меня была цель..убрать вес который накушала за беременность

ну да, именно завтракать любой едой!
многие толстушки или сладкоежки просто не могут без сладкого, вот им и можно по утрам есть сладкое и всякое разное, а потом некоторые ограничения. Это я о системе говорю. Сама Мириманова похудела на 60 кг вот и создала эту систему и она реально работает.

у меня вес в норме, я не ем много сладкого, просто с помощью системы хочу начать более правильно питаться, а результат уже виден)


у тебя есть лишний вес?

Вопрос в том, зачем нужно было разжираться на 60 кг лишних изначально..
*вопрос, собсна, риторический*


интересно..они какие то особенные?
пы.сы. сладкоежки и толстушки - не слова синонимы..
пы.пы.сы. толстушкам как раз категорически нельзя..ни на завтрак..ни вообще..

да. и много

Та где много?..Врете, дамочка))
Кошь, ты же по росту не метр в кепке..так что..

не метр в кепке. но 85 для роста 170 как-то много? не?

Сообщение отредактировал Оранжевая_Кошка - 20.8.2012, 15:55

Кош, а ты не хочешь в качестве эксперимента питаться по Миримановой месяцок?

Сообщение отредактировал Эмилия - 20.8.2012, 15:55

Меня любые ограничения только бесят,поэтому никогда ни одна
диета не приносила мне ощутимых результатов.Помогает только
отражение в зеркале.

Кошь, честно, я на килограммы/рост не смотрю.. Я беру картину в общем..
У меня, например, кость тяжелая многие думают, что во мне кг 45 (льстят, сволочи) хотя у меня пиисят с копейками ("копейки варьируются )
Взять, допустим, меня и мою знакомую - у нас вес одинаковый (и рост почти одинаковый)..а выглядим по- разному

щас не хочу.
Щас проблема в другом, не в питании.


ну ладно, я знаю какая я была , икакая щас И я даже не беру время когда 49кг весила, то было тоже страшно

при росте 170?..жесть

Злата, это я писала как бы в защиту полных людей, просто представила, что им трудно отказаться от сладкого. Да и на форуме Миримановой есть фото ДО и ПОСЛЕ, там действительно разница огромная!!



гормоны?

я ж и не спорю.
Мой нормальный вес 63-65... был..
ЩАс согласна и на 70....

Я стараюсь сладкое фруктами заменять. Помогает.

+1, я год сладкого не употребляла, а мне как сладкоманьяку это было нелегко, но ниче, взгдяд в зеркало на жир, и аппетит как рукой... А вообще мне везло, после беременностей аппетит пропадал напроч на полгода точно, есть заставляла себя, потому что надо иногда....

мне сложно потакать чьим то слабостям.. На месте теток (да еще, кому нужно сбросить 60 кг..оооооо) я бы вообще себе рот зашила..
Когда в тебе больше центнера веса грешно даже в сторону сладкого смотреть..в принципе