Я стараюсь быть такой но иногда получается струдом, иногда легко ,а иногда вовсе все уходит из подконтроля?
К сожалению не одной техники как сохранять спокойствие не знаю.
А у вас как?

Что особенно поражает во многих ситуациях, так это то что многие женщины отказываются употреблять успокоительные препараты. На самом деле на рынке довольно много успокоительных препаратов растительного происхождения, которые можно принимать без последствий. Перед этим проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые препараты могут вызывать сонливость и снижение работоспособности. Подберите тот препарат, который максимально подходит именно вам.
Вопрос к женщинам - неужели употребление таких препаратов унизительно для вас ?


Просто игнорируйте ее каждый раз когда она пытается добиться своего с помощью истерики. Скажите ей твердое "НЕТ". Она просто привыкла добиваться своего такими методами за счет других, частично и для самоутверждения. В большинстве случаев любые разговоры о состоятельности таких способов добиться своего с ней бесполезны. Для себя она будет следовать довольно простой логике - раз самоутвердилась, значит права (независимо от того, права она реально или нет). Независимо от того что скажет вам.

Если вы решили больше не терпеть ее поведение, вам ни в коем случае не следует опускаться до "НУ Я ТОЖЕ ПСИХАНУЛА". Опустившись до ее методов добиваться своего, вы даете ей ощущение морального превосходства над вами, так как весь ее опыт построен именно на таких способах добиваться своего, и "психуя", вы заведомо проиграете ей, в силу своей неопытности. Или со временем станете такой же психованной как она (а до этого времени она будет ощущать свое превосходство над вами).
Поэтому гораздо лучше каждый раз, когда она "психует", спокойно сказать ей "НЕТ" на то что она хотела добиться, в качестве наказания за ее несоответствующее поведение. Такой подход не даст ей почувствовать моральное превосходство над вами, и, со временем, предварительно пообсуждав вас за вашими спинами, она перестанет психовать (так как не сможет самоутвердиться за ваш счет).

Пррсто и эфективно,но это с одной стороны.
А с другой мы обсуждаем не успокоительные припараты а ьметодики контроля за эмоциями... вернее кто как может их контролировать..
Я знаю у мужчин лучше всего получается.. Можете поделиться еак?

а у нас почти так же...и ни какой техники наверно не существует((просто нуно делать вид что не обращаешь на все внимание...

А это тоже вроде как один из способов контролировать эмоции.


Тут столько всего приходит на ум ...
Много чего помогает - например, найти какое-то интересное для себя занятие, которое развивает терпение. Очень даже помогает отвлечься.

Еще помогает борьба с причиной проблемы. Если жена вдруг начинает пилить (что при решительном подходе к данной проблеме случается ОЧЕНЬ редко) и не понимает предложения немедленно решить проблему мирным путем, легкий удар сразу же приводит ее в чувства, т.к. она начинает соображать - а не последует ли за этим более сильный удар? И обиженно уходит на кухню или посмотреть телевизор. Через пару часов успокаивается. Что бы не говорили женщины, а для мужчины дом и семья должны создавать уют. А желание сделать разрядку на своей половинке (так чтобы мужу/жене стало хуже от этого) с любой стороны недопустимо и должно строго пресекаться.

Также помогает поход в кино/театр/короткий выезд за город на выходные. Такие поездки (со своей половинкой) значительно лучше снимают любую напряженность в отношениях.

Посещение футбольных матчей дает возможность получить полную разрядку, вдоволь поболев за любимую команду. Особенно если они выигрывают

Наверное, для начала хватит. Потом подумаю еще и напишу.

Я по этим инстанциям уже 10 лет хожу.Лучший способ-прикинуться полной дурочкой,улыбаться и делать вид что ты совсем не понимаешь что от тебя скорее отделаться хотят.Не обращать внимание на их раздражительность,а с наглой настойчивостью и совершенно глупой улыбкой добиваться решения своего вопроса.Советую попробовать,проверенно...

Увидела тему форума,подумала "а вдруг что то найду для себя",хоть и не обольщалась....
Жизнь,наверно,потому так и прекрасна,что все такие разные ,потому что на самом деле нет способа кардинально изменить себя по собственному желанию-стать доброй,справедливой и какой еще угодно,стать тем,чем хотелось бы.Может, если только не поставить это самой целью всей жизни.
Все методы хороши,но для "профилактики".Когда ситуация еще (на самом деле)подконтрольна, а когда случается что то совершенно неожданно, а решение о модели поведения нужно принять немедленно мы будем вести себя естесвенным,природным,натуральным (каким угодно для нас) способом.Злиться потом на себя, но уж так....

Поход в инстанцию и свое поведение там можно планировать...медитации,успокоительные,хобби - работа над собой,на будущее...А как быть доброй и справедливой,мудрой когда совершенно неожиданно получаешь удар со стороны,откуда не ждал бы...и нет времени считать мебель в кабинете начальника,выйти разорвать бумажку, понабирать воздуха в грудь-каждая секунда промедления с ДОСТОЙНЫМ ответом стоит авторитета,позиции к которым шел так нелегко...
Когда на глазах обижают(унижают) ребенка?Когда выдержанность,толерантность стоит времени,которого уже никогда не вернуть-моя мама умерла за 7 дней, из совершенно здоровой очень жизнерадостной женщины за 2 часа превратившись перед этим в недвижимое тело с живыми глазами...будучи вежливыми,"правильными" мы не смогли настоять на встрече и уходе за ней в реанимации...было сказано в реабилитации сможете...

как ни крути, мы - это то что мы есть.Конечно, очень важна работа над собой(читать над эмоциями)-на этот вопрос здесь ответов много.
Но никак нельзя стать тем,чем вы не есть.Мне кажеться, лучше принять себя таким какой есть и превратить недостатки в оружие и достоинства,заставить их работать на вас.Не нужно терять свою уникальность, ведь вы неповоторимы

Сообщение отредактировал Honey - 12.5.2007, 8:34

Контролировать себя? Легко. Представьте, что параллельно тому, что с вами происходит, вы пишете книгу об этом. Вот, на вас накричали - вы приподнимаетесь на облако, с которого взираете на себя, самого-самого,и увековечиваете свой замечательный образ - и далее как по писаному, где какую эмоцию выдать, а что лучше не говорить вообще, чтоб не оскандалиться перед потомками. Хочется разбить тарелку о голову любимого? - вперед! Бейте, но картинно, изысканно, без истерики - а для книжки, сопровождая шутливыми комментариями - ведь надо понравиться не только себе, но и будущим читателям...
Да что там говорить долго. Мужчины умеют скрывать эмоции, зато живут мало, потому что у них не в чести "ронять лицо", а это вредно для здоровья. Побушевать - это выпустить пары. Не дерзить начальству? - а кто сказал, что начальники любят тех, кто ни рыба, ни мясо. Порой строптивый, но толковый работник ценнее бледной, но покладистой овечки. Это у умного начальника, не самодура.
Не эмоции надо контролировать, а внутри не распускаться и не влипать с головой в ситуации - всегда смотреть на себя и на все, что с тобой происходит, как бы со стороны.
Для книжки, одним словом))

Не могу себя назвать доброй, скорее гуманной.

А вот самообладанием обладаю практически в совершенстве, конечно шутка, но неплохо.Как получается? Стараюсь беспристрастно смотреть на ситуацию со стороны и себя в том числе, насколько это возможно. Когда возникает нестандартная ситуация, на несколько секунд/минут/часов/дней даю волю эмоциям: боюсь, плачу, сожалею, паникую и т.д. Конечно без участия и привлечения третьих лиц. Когда "выпустила пар", включаю мозги. Этот метод мне помогает избегать конфликтных ситуаций и глупых поступков. При чем применяю его во всех сферах жизни.

Насчет доброты и особенно справедливости у меня проблем нет. А вот с самообладанием большиииие проблемы. Можно сказать, я им практически не обладаю.


ППЦ, а они помогают?

А как можно измерить свою или чью-либо доброту там и справедливость?
Ведь для кого-то что-то могет быть оч справедливо, а для кого-то савсэм наоборот

а вобще

Когда добро и зло стоят напротив - сильнее тот, кто бьется за любовь *непомню откуда*

Собственно, любить сначала надо научиться наверно так... так...или не так

Ты вроде говорила, что эгоистка. Если не говорила, то это видно с твоих постов, ну в смысле очень себя любишь А как тогда сочетаются эгоизм, доброта и справдливость? Они ведь в некторой степени взаимоисключащие качества.
*что-то меня кинуло в размышлизмы - это чем бы не заняться, чтобы не работать, так не хочется *

А как эгоизм может помешать справедливости? Это кстати, объективное мнение моих родных, которые считают справедливость одной из немногих моих добродетелей. Доброта ... не знаю, наверное я не очень добрая, но по крайней мере стараюсь никому не причинять зла. Вообще мой главный жизненный принцип - относиться к людям так, как хочешь чтоб люди относились к тебе. думаю это справедливо.


Не так. Добро всегда побеждает зло - кто победил, тот и добрый.

А как сочетаются справедливость и театральная самоотверженность? Неважно, на кого рассчитан спектакль. Он может проходить ради самого действующего : "Ах, я такая хорошая, ничего себе, все людям..." Или доброта - разве это качество означает потакание любым выходкам окружающих, включая те, которые идут во вред "доброму" человеку?

Не совсем поняла мне ли это было адресовано, но отвечу, что согласна с написанным, в моем представлении доброта и справедливость - немного другое.

Сообщение отредактировал Ксю:) - 24.5.2011, 13:13

Это так, "всем заинтересованным лицам"

Если углубиться,то доброта - не всегда есть справедливость,и наоборот.

да и эгоизм не всегда отрицательное качество)

Не знаю как можно научиться быть добрым и справедливым. Дано или не дано.
А самообладанию научится можно и нужно как мне кажется. И тогда в некоторых ситуациях вроде бушь добрым казаться
Насмешило про препараты успокоительные. Как по мне тоже самое что и таблетки для похудения. Эффект не долговечный. И не факт что поможет

а то знаете.. люди очень быстро привыкают к доброте. потом как то не спихнешь с шеи

Поэтому я не сильно добрая, шея у меня хрупкая, да и проблемы с позвоничником,и вообще...