Тренажерный зал - Женский Форум - TerraWoman

Женский журнал TerraWoman. Все, что хочет знать женщина - в одном журнале

Праздники

ЗДОРОВЬЕ

ОТНОШЕНИЯ

VIP-ПЕРСОНА

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

ПСИХОЛОГИЯ

МУЖЕОЛОГИЯ

Награды · Фотоальбомы · Правила форума · Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

Женский Форум - TerraWoman > Тематические форумы > Фигура

5 страниц

« < 2 3 4 5 >

Ответить в эту тему

Открыть новую тему

Тренажерный зал

LIGHT	8.9.2010, 11:11 Сообщение #61
Загадка TerraWoman Группа: Пользователи Сообщений: 16 447 Регистрация: 2.1.2008 Пользователь №: 9 866 Спасибо сказали: 18017 раз(а)	И сказал, что нельзя заниматься? Надо же. Я узнаю подробнее, если не вылетит из головы) -------------------- — Вы мне жутко нравитесь. — Ничего, это пройдет. Сначала я практически всем жутко нравлюсь. Потом не всем. Потом не жутко. Потом просто не нравлюсь. Потом жутко не нравлюсь. (с) я подключаю обаянье и люди тянутся ко мне я выключаю обаянье и люди в ужасе бегут (с)

Алекстраза	15.3.2011, 10:50 Сообщение #62
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	сегодня первое занятие опытные, дайте совет по питанию. Что можно есть до тренировки, после тренировки???как бы я буду ходить после 6 с работы и вопрос по питанию стоит остро. --------------------

Аэлита	15.3.2011, 10:52 Сообщение #63
Бегущая по волнам Группа: Пользователи Сообщений: 36 440 Регистрация: 25.1.2009 Из: Эквадор Пользователь №: 48 468 Спасибо сказали: 33879 раз(а)	До и после нельзя есть не меньше часа. -------------------- Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм. Джордж Оруэлл. Спасибо сказали: Алекстраза,

Алекстраза	15.3.2011, 10:53 Сообщение #64
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Аэлита @ 15.3.2011, 9:52) До и после нельзя есть не меньше часа. спасибо. Если я выпью за час до занятия кефира, мне плохо не станет? --------------------

Аэлита	15.3.2011, 10:56 Сообщение #65
Бегущая по волнам Группа: Пользователи Сообщений: 36 440 Регистрация: 25.1.2009 Из: Эквадор Пользователь №: 48 468 Спасибо сказали: 33879 раз(а)	Не, кефир можно, это не еда, тем более за час). Я вчера минут за 20 до тренировки съела два йогурта, так всю дорогу подташнивало. Просто вся еда съеденая ДО потом очень сильно ощущается в желудке). -------------------- Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм. Джордж Оруэлл. Спасибо сказали: LIGHT,

Алекстраза	15.3.2011, 10:58 Сообщение #66
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Аэлита @ 15.3.2011, 9:56) Не, кефир можно, это не еда, тем более за час). Я вчера минут за 20 до тренировки съела два йогурта, так всю дорогу подташнивало. Просто вся еда съеденая ДО потом очень сильно ощущается в желудке). я просто боюсь что после я уже не поем)))) потому что начну тренировку примерно в 18.30, пока часик примерно там (это я фантазирую))), в 8 дома, час после не есть, т.е. 9 поесть??наверное это не очень хорошо --------------------

Аэлита	15.3.2011, 11:00 Сообщение #67
Бегущая по волнам Группа: Пользователи Сообщений: 36 440 Регистрация: 25.1.2009 Из: Эквадор Пользователь №: 48 468 Спасибо сказали: 33879 раз(а)	Цитата(Алекстраза @ 15.3.2011, 9:58) я просто боюсь что после я уже не поем)))) потому что начну тренировку примерно в 18.30, пока часик примерно там (это я фантазирую))), в 8 дома, час после не есть, т.е. 9 поесть??наверное это не очень хорошо есл начало в 18.30 , в 17 ты можешь спокойно полноценно поужинать . -------------------- Во времена всеобщей лжи говорить правду - это экстремизм. Джордж Оруэлл.

Алекстраза	15.3.2011, 11:08 Сообщение #68
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Аэлита @ 15.3.2011, 10:00) есл начало в 18.30 , в 17 ты можешь спокойно полноценно поужинать . на работе уже столовая закрывается в это время( --------------------

Алекстраза	16.3.2011, 10:27 Сообщение #69
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	ну что, сходила я вчера первый раз ~~дай Бог не последний~~ болит пресс, ножки дрожат зато чувствую что у меня есть мышцы --------------------

Яшка	16.3.2011, 12:11 Сообщение #70
TerraWoman forever Группа: Пользователи Сообщений: 19 695 Регистрация: 18.6.2010 Пользователь №: 108 998 Спасибо сказали: 23696 раз(а)	Цитата(Алекстраза @ 16.3.2011, 9:27) ну что, сходила я вчера первый раз ~~дай Бог не последний~~ болит пресс, ножки дрожат зато чувствую что у меня есть мышцы Ну если уже сейчас побаливает, то к вечеру почувствуешь самое то С почином! -------------------- Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть что добавить Спасибо сказали: Алекстраза,

Алекстраза	16.3.2011, 12:19 Сообщение #71
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Яшка @ 16.3.2011, 11:11) Ну если уже сейчас побаливает, то к вечеру почувствуешь самое то С почином! спасибо. Я сейчас встаю из-за стола и разогнутся не могу. а по лестнице прошлась, вспомнила тренировку. --------------------

_Бусинка_	16.3.2011, 12:34 Сообщение #72
This is what I wanna be.. Группа: Пользователи Сообщений: 8 717 Регистрация: 19.1.2010 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 90 913 Спасибо сказали: 8828 раз(а)	Алекстраза, умничка но к вечеру тебя реально "нагонит".. я после первой тренировки весь следующий день ничего не чувствовала, а воч через день ножку на ножку руками перекидывала -------------------- ...А під горою вишня наречена вже до віночка міряє туман. (с) Ліна Костенко Спасибо сказали: Алекстраза,

Алекстраза	16.3.2011, 13:17 Сообщение #73
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Бусиночка @ 16.3.2011, 11:34) Алекстраза, умничка но к вечеру тебя реально "нагонит".. я после первой тренировки весь следующий день ничего не чувствовала, а воч через день ножку на ножку руками перекидывала Бусиночка, ты меня так успокоила Зато это приятная боль))))) Тренер меня так спросил вчера "Я завтра икать не буду?!" --------------------

_Бусинка_	16.3.2011, 13:28 Сообщение #74
This is what I wanna be.. Группа: Пользователи Сообщений: 8 717 Регистрация: 19.1.2010 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 90 913 Спасибо сказали: 8828 раз(а)	Алекстраза ну, как боль пойдет - так и напишешь, приятная или нет но я тоже люблю, когда болит! -------------------- ...А під горою вишня наречена вже до віночка міряє туман. (с) Ліна Костенко

Алекстраза	16.3.2011, 13:31 Сообщение #75
Сильная и Стильная Группа: Пользователи Сообщений: 3 314 Регистрация: 9.2.2009 Из: Украина, г. Херсон Пользователь №: 50 618 Спасибо сказали: 577 раз(а)	Цитата(Бусиночка @ 16.3.2011, 12:28) Алекстраза ну, как боль пойдет - так и напишешь, приятная или нет но я тоже люблю, когда болит! надеюсь пройдет все-таки, просто классно, когда чувствуешь мышцы. --------------------

Ptichka	21.3.2011, 15:57 Сообщение #76
Заинтересованный Группа: Пользователи Сообщений: 275 Регистрация: 20.3.2011 Из: Луганск Пользователь №: 181 541 Спасибо сказали: 197 раз(а)	С удовольствием уже второй месяц хожу в тренажерку, занимаюсь с тренером, конечно удовольствие не из дешевых зато результат классный.

Така	14.5.2011, 10:17 Сообщение #77
TerraWoman forever Группа: Пользователи Сообщений: 18 298 Регистрация: 9.7.2008 Пользователь №: 21 828 Спасибо сказали: 16536 раз(а)	Люди что надо туда с собой брать. Ну обувку и полотенце да, ну спортивные бруки футболку. А еще что то с собой берете??? -------------------- [/url]

Яшка	14.5.2011, 10:37 Сообщение #78
TerraWoman forever Группа: Пользователи Сообщений: 19 695 Регистрация: 18.6.2010 Пользователь №: 108 998 Спасибо сказали: 23696 раз(а)	Цитата(Така @ 14.5.2011, 10:17) Люди что надо туда с собой брать. Ну обувку и полотенце да, ну спортивные бруки футболку. А еще что то с собой берете??? В сумке имеется - обувь, носки, бриджи, футболка, резиновые тапки, полотенце, гель для душа, резинка или заколка для волос. У меня это фсе -------------------- Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть что добавить Спасибо сказали: Така,

Така	14.5.2011, 10:43 Сообщение #79
TerraWoman forever Группа: Пользователи Сообщений: 18 298 Регистрация: 9.7.2008 Пользователь №: 21 828 Спасибо сказали: 16536 раз(а)	Цитата(Яшка @ 14.5.2011, 10:37) В сумке имеется - обувь, носки, бриджи, футболка, резиновые тапки, полотенце, гель для душа, резинка или заколка для волос. У меня это фсе О а я штаны уже ишла покупать. Действительно лучше будеть Сообщение отредактировал Така - 14.5.2011, 10:50 -------------------- [/url]

Натуська	14.5.2011, 10:58 Сообщение #80
Очень нежная... очень ядовитая... Группа: Пользователи Сообщений: 4 412 Регистрация: 7.6.2009 Из: Диканька, большая деревня Пользователь №: 65 314 Спасибо сказали: 4100 раз(а)	Цитата(Яшка @ 14.5.2011, 8:37) В сумке имеется - обувь, носки, бриджи, футболка, резиновые тапки, полотенце, гель для душа, резинка или заколка для волос. У меня это фсе я еще антицеллюлитный гель кладу. Перед тренировками намазюкала и класс -------------------- Вот говорят: "Меньше знаешь - крепче спишь". Но ведь пока не узнаешь - фиг заснёшь!

« Предыдущая тема · Фигура · Следующая тема »

5 страниц

« < 2 3 4 5 >

Ответить в эту тему

Открыть новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия

Сейчас: 19.7.2025, 21:12

Русская версия Invision Power Board v2.1.7 © 2025 IPS, Inc.

Лицензия зарегистрирована на: TerraWoman.ua