Если не ошибаюсь, там взрыв был. Недели полторы назад.

Спасибочки. Да. Было дело.

Какие-то нелюди взорвали на главной прогулочной улице (на "Бродвее") города взрывное устройство эквивалентное 30 кг тротила.

Ну, как-то все более или менее тихо было. Официально о жертвах не сообщается (о трупах я имею ввиду) - только раненые. Мы верим в это с трудом... но, реально никто из моих знакомых не пострадал, и не был там даже близко, поэтому судить трудно.

Одно могу сказать. Дестабилизации не произошло.
Сейчас у нас в городе и регионе все спокойно.



Спасибочки! А Вы заходите в гости почаще

Давненько я сюда не писал. Веточка эта... ох. Уже скоро 100 страниц будет. Сколько времени прошло. Сколько всего за это время случилось... ужас.

Решил написать. Администрация Терры все обещает блоги сделать, но никак. А эта веточка, вроде как такой своеобразное зеркало того пути, по которому я иду последние годы.

И лето... лето было для меня просто чрезвычайно насыщенным переживаниями. Осознаниями. Типичной для меня сменой настроения. И все такое.





Сразу все и не расскажешь... буду рассказывать по порядку.

Наверное, первое, что хочу сделать, - это изложить тезисно несколько мыслей, которые в последнее время занимают мое сознание.

1. Люди, услышьте меня. Кто стройный - берегите свою стройность! Кто немного полный, - беритесь за голову как можно раньше!!! Не ждите, когда будет лишних 20-30 или более килограммов, потому что сбросить их чрезвычайно трудно. Тревожным сигналом должно быть появление даже 5 лишних килограммов.

У меня в какой-то момент времени их было свыше 60 кг - лишних. Не каждый человек способен даже просто поднять такой вес. А ходить с этим каждый день? каждый метр? каждый этаж? Что там ходить... даже нагнуться было трудно.

_________________________________
* 60 лишних кг я считаю исходя из того, что было 131.8 а идеальным своим весом я считаю 69 кг.

2. Родители! отдельная просьба к вам - к тем, у кого есть совсем маленькие, малолетние, юные и еще не очень взрослые дети. Не перекармливайте их. Это - очень тяжело для ребенка, когда родительская любовь выражается в подкладываании ребенку на тарелку лишних ложек каши, намазывании хлеба маслом и т.д.

3. Кто имеет предрасположенность к полноте - знайте: это неизлечимо. Это всю оставшуюся жизнь вы (мы) должны заботиться о весе, следить за ним, следить за питанием и т.д. Да, изначально я мечтал похудеть за год... (когда я терял в день по 1-1.5 кг, то эта мечта казалась мне ВЕСЬМА осуществимой... но...). Теперь же я мечтаю, учитывая то, что год-то давно прошел, чтобы хотя бы продвинуться на очередные 10 кг... отметка в 110 кг пока что НИКАК мне не дается. Но я ее пробью! Пофигу, сколько это займет времени. Только мечты о быстром похудении можно выбросить.

Чем быстрее худеешь - тем быстрее все возвращается. Лучше уж медленно, стабильно, уверенно. Да. И всю жизнь.

4. Отсюда, опять же, следующий тезис. Диета никак не должна быть такой, чтобы ее невозможно было бы выдерживать всю жизнь. Т.е., Борменталь тут всецело и полностью прав: !!! НИКАКИХ !!! ЗАПРЕЩЕННЫХ !!! ПРОДУКТОВ !!! просто надо понимать, что и из чего состоит, и сколько чего в день можно и нужно употреблять. А так, вообще кушать надо все, что хочется. Только просто отдавать себе отчет в том, зачем и почему это тащится в рот!

5. Надо уметь понимать, что мир не совершенен. Сам человек не совершенен. Окружающие не совершенны. И забить на это все дело. Наслаждаться тем, что есть. Ибо другого нет и никогда не будет.

6. Нужно позволять себе хотя бы иногда давать выход эмоциям! Без этого - никак. И даже козлить иногда надо. Так уж устроен человек.

Много чего еще за это лето понял и осознал. А самое важное - что жизнь, сцуко, такая интересная, такая непредсказуемая, и как там что будет - фик его знает. Надо просто дать ей течь. Событиям - давать случаться. Людям давать приходить и уходить. Как и обстоятельствам. Пусть все случится, что должно случиться, и не надо пытаться взять на себя роль Бога. Нужно наслаждаться ролью Человека!

Наверное, немного сумбурно получилось... но пока так.
Дальше, может, если смогу, распишу более тщательно

Максим, спасибо! Написанное зацепило какие-то струнки души....
хотелось, чтоб многие прочитали и поняли то, что вы хотели донести

Наша жизнь настолько удивительна... Просто уму не постижимо.

В ней каждый живет и получает свой опыт. Мой опыт - это мой опыт. Но как бы я ни старался, я, вероятно, вряд ли смогу передать его кому-то. Таков закон. Каждый должен сам прожить и получить свой опыт.

Ведь, такое дело. Еще древние греки сказали весьма и весьма много умного.
А с тех пор сколько умных книг было? Библиотеки ломятся.

Я уж не говорю о том, что нынче, как мне кажется, количество выпускаемых книг существенно превышает суммарную общечеловеческую способность все это дело читать, даже если перестать вообще что бы то ни было делать кроме чтения.

Сказать по правде, я был бы очень рад, если бы кто-то действительно получил бы пользу от того, что я пишу. Но такое, вероятно, невозможно.

Многое из того, до чего я нынче "додумался" кому-то покажется банальным.
Кто-то скажет, что говорил мне это еще "50 страниц тому назад".
Кто-то покрутит у виска такие обязательно найдутся. Скажет: бред все это.

И, что самое главное - будет прав! Ибо для него(нее) это и действительно будет бред. До тех пор, пока не станет собственным личным опытом, полученным через переживания и "проживание".


вот.

Максим, как хорошо, что вы все-таки "добрались" до ветки и написали ...

Согласна с Вами на все 100, сама часто задумываюсь об этом. Непонятно. почему люди ждут, пока вес не достигнет критической отметки, чтобы задуматься о похудении? Но, мне , наверное. со стороны легко так рассуждать.... Ведь это происходит не за один день.. В любом случае, стараюсь и себя контролировать, чтобы этого не допустить. А с наступлением осени это уже сложнее, особенно, когда идешь домой уже поздно вечером, еще и под дождб попадешь... холодно, хочется прийти домой и съесть чего-нибудь горяченького... Еще ни разу не смогла себе в этом отказать

Ничто на Земле не проходит бесследно - кому нужно, тот, думаю, услышал


Тех детей, у кого нет предрасположенности к поноте, перекормить невозможно - они знают свою норму, больше которой съесть не заставишь. Даже если они едят много, не поправляются, в том то и дело. Дажа если хочется хлеба с маслом по 10 раз на день, печенье и проч. Потом настаёт момент, когда они едят плохо и ничего не хотят. Одним словом, чувствуют, когда и сколько есть. В общем, в школе на себе проверила, чтоб и сколько не ела, не поправлялась.
Но гормоны- очень коварная вещь, потому что вроде как ешь, как обычно, а все увеличивается. Если себя ограничивать в еде, то чувствуешь голод. Можно, конечно, пару кило яблок съесть. Но голод не пройдёт. Есть захочется ещё больше.
Короче.... не всё так просто, как кажется ))


Если дело в гормон. нарушениях (у тех, кто начал вдруг поправляться), то излечимо. Конечно, не всегда.
Но просто диетой и "меньше жрать нужно" здесь не поможешь.

и это правильно ))
это всё очень и очень индивидуально. Но мне кажется, что -
возможно, длительная диета неоходима единожды, чтобы привести желудок до его нормального, а не растянутого объёма;
прислушиваться к своему чувству голода и кушать тогда, когда очень хочется - что утром, что днём, что вечером. Если вообще не хочется - не кушать;
разгрузочные дня - возможно, кому-то нужны. Если после них потом не хочется оторваться за все часы голода.

когда-то эксперементировала с голодовками, правда, не для похудения - с весом было всё ОК ) это с вечера пятницы до утра воскресенья. Организм переходит в такой режим, когда есть вообще не хочется. И пить тоже. Гораздо круче, чем разгрузочные дни. Т.е. чувство голода отсутствует полностью на этот период. Главное, настроиться - думать, что это - нормально и ничего сверЪестественного и опасного для здоровья нет.


Давно пора. А также на многое другое

Спасибо, Макс! Поностью с тобой согласна.

Естественно. Но неплохо ещё и владеть собой, чтобы некоторые негативные эмоции не появлялись в принципе. Не потому, что ты себя сдержал в этот момент, а потому что .... изменил отношение к этому.
В общем, ничего нового не сказала ) Просто мысли в слух

Думаю, что у кого вес более или менее стабилен, - то достаточно 1 раз в два месяца взвешиваться, и все будет ок.

А вот отказывать себе съесть горячее по приходу с холодной улицы, я думаю, не надо. Надо просто скушать нормальное количество. Если вы на работе обедали (в час или полвторого) - то, конечно же, вечером надо покушать - обязательно. Просто, возможно, не наедаться до "отвала"

Спасибо всем, кто высказался Очень приятно.

Сейчас хочу сказать еще кое-что. Про страх. Потому что страх - особенно для полных людей, - это часто причина, чтобы лишний раз поесть. Чтобы его заглушить, получив положительные эмоции от пищи. Так вот, страх не надо преодолевать (а то от этого он может еще и разрастись). Его не надо подавлять (это - примерно так, как подавить желание пописать... угу... я посмотрю на вас, как это удастся, ну-ну). Его надо просто принять как неотъемлемую часть ситуации. В большинстве жизненных ситуаций есть что-то, чего мы можем бояться. Это - вовсе не повод есть

Вот, например, через сутки, т.е., ровно через 24 часа я буду уже сидеть в самолете, стоящем на взлетной полосе... я лечу навстречу полной неизвестности. Что там будет - я понятия не имею. Я лечу в город, которого абсолютно не знаю. И что я там буду делать - тоже не знаю. И вообще, я уже немного устал от перемен. Перемены, конечно, это хорошо, но когда чего-то очень много то это утомляет. Отнимает много сил. И вот, я боюсь. Потому что... нет никаких гарантий, (да, их и не может быть).

И принимаю этот страх - как часть ситуации. От него не избавиться. Ведь ситуация действительно несколько тревожная. Просто надо понимать, какова реальная угроза... и не допускать, чтобы страх вырос сверх нормы. А для этого... (см. выше) - не подавлять его, не бороться с ним, а просто принять. Как есть.

Да, блин. Я простой обычный человек, и я, мать его, боюсь. Но все равно ведь полечу. И там... будет что-то такое... наверное, не так уж и плохо.

Во, кстати, да. "Все отлично" - это тоже не будет.

Наверное, и не стоит даже рассчитывать на то, что будет "все отлично". Будет, скорее всего, все в достатке... - и сложностей и радостей, и побед и поражений, успехов и свершений, и трудных, тяжелых дней. Но в целом, пожалуй, все будет хорошо.

А может быть, даже и лучше.

Макс! Вот лично хочу тебя поблагодарить! С помощью твоей ветки я за год (в начале сентября был год, как я зарегистрировалась на Терре) сбросила около 17 кг. ("около" - потому, что после отметки 70 кг я уже не взвешивалась, но по ощущениям весила больше). После 4-х лет борьбы с килограммами, сидения на диетах, бесконечных рецидивов я просто искала альтернативные способы. Нашла Терру и Психологию стройности. Сейчас у меня стабильно 53 (раз было 51,4, но это у подружки весы оказались чуть-чуть того), никогда не голодаю, знаю сколько калорий мне нужно. Занимаюсь физкультурой. Выгляжу моложе, чем года 2-3 назад. Спиртное в магазине без паспорта не продают...
Правда, моим успехам почему-то радуются в основном друзья мужского пола. Подружки, кроме одной, очень скептически воспринимают. Говорят, мол все-равно рано или поздно поправишься обратно
А мне кажется, по крайней мере очень хочется верить, что НЕТ.

Макс, и у тебя все обязательно получится! Ты же очень правильно настроен, позитивно (ведь позитивно?) мыслишь, и знаешь верный и надежный метод для достижения цели. Метод работает - подтверждаю!

Еще бы! Мужчинам от этого - "очевидный профит" - красивая и привлекательная женщина. Как же не радоваться?? Что же касается подруг, - увы. Это - простая зависть (в той или иной мере). Ведь мы не идеальны.

Это часть любого из нас. Но надо знать, что ваш вес от этого не зависит!
Конечно же, вы не поправитесь.

Ни за что.
Их - понять надо (потому что в каждом из нас есть эта зависть... в той или иной мере).
И простить, потому что, вероятно, они пока что еще не успели добиться такого же успеха.
А, возможно, и пожалеть... потому что ведь это не вы носите лишние килограммы на себе

----------------

Отдельно хочу сказать огромное спасибо за такой отзыв.
Даже не ожидал.
Очень приятно такое читать.
Спасибо!

Тогда есть смысл продолжать!

Все мы чего-нибудь боимся,но у нас есть возможность вылечиться.Достаточно взглянуть страху в глаза.
Я знаю,что ты сможешь это сделать.Вспомни свой приход на Терру.Вспомни,сколько было негатива,но ты смог.Ты сильный человек

Ну конечно же,все будет хорошо.
Без поражений,мы не смогли бы узнать вкус победы

П.С.Я тоже жутко боюсь самолетов.)))))


Тогда продолжай с двойным упорством.Именно ты заставил меня стать на весы.За год я потеряла 10 кг.

Однозначно и несомненно!!! Ощущения - не передать!

p.s. Один минус, маленький такой - гардероб нужно менять, на что не всегда средств хватает. Но это мелочи, заработаю!

Обалдеть! Даже нет слов!




Ну, я думаю, что это, если можно так выразиться, "радостная проблема"
Возможно, какие-то вещи можно немного "ушить", чтобы не менять.

А еще, возможно, часть из "больших" вещей можно продать... пусть даже и хоть за "не дорого", но все-же.

Да, негрустные проблемы )))

Некоторые уже ушивала весной. На осень они опять велики. Второй раз девочки ушивать не берутся. Некоторые перешиваю, что не подлежит и в хорошем состоянии - жене брата предлагаю. Продавать не пробовала.

ну, как-нибудь решится
Зато вы будете уж точно знать, что обратно ДОРОГИ НЕТ!

Да, и найти вещи большого размера - сложнее, чем стандартные.

у меня другое.. страх как неприятно ощущать складку на животе От еды ещё хуже настроение будет. У меня так. Нельзя себя жалеть, нужно думать о своём здоровье. Лишний вес негативно на него влияет. Когда худеешь-легче дышится. Вот ни раз замечала, только я худею- сразу настроение хорошее, всё ладится и постоянно секса хочется))) У кого-то наблюдаются похожие симптомы?