+ 10000
Это точно!

меня последние три дня судорги мучают, ноги потом целый день болят что делать?

ничего, они и будут!
ночью бывают или днем?

ночью, когда я хочу потянуться наступает судорга.

Ни чего, просто посторайся расслабить и все) пощипай в этом месте)))
ни чего страшного) пройдет!

Я уже в этой теме писала, что это не хватает кальция или магния в организме. Рекомендуют спать с тёплых гольфах.

Вот нашла ту запись мою.
Судорги беременных связаны с большей нагрузкой на мышци ног ( у атлетов, которые бегают много, часто наблюдаются судорги в икроножных мыщцах). Это также связано с застоем крови и лимфы в ногах. Поэтому, если вы много ходите или стоите, старайтесь отдыхать с приподнятыми ногами. Если, наоборот, вы много сидите, особенно вечером, старайтесь прогуляться перед сном. Помимо этого, вы должны держать ноги в тепле, и даже спать в подколенках, но не тугих. То есть, достаньте теплые гольфы и носите их, в том числе, спите в них. Группа витаминов В помогает в решение этой проблемы частично. И эта врач говорит, что проблема не в кальции или магнии.

Живчик, старайся контроллировать судороги во сне, если это возможно, и не потягивайся вообще. Это конечно трудно
Правда я из-за такого контроля 4 сутки не спала, после чего потеряла малыша
Творога много есть нужно

Живчик, ночью лучше спи. Беременным нужно хорошо высыпаться. Попробуй рекомендации, которые я написала. Может помогут.
Але, извини. Ну как во сне вообще что либо можно контролировать??

Позволю и себе дать совет. У меня судороги были сильными и до беременности, т.к. долго занималась гимнастикой. единственное что помогало это во время судороги тянуть носок на себя и постараться стать на ногу (прям спрыгивала с кровати и стояла пока не проходило, мужа поначалу иногда пугала). раньше мазала ноги спец. кремом и спала в гольфах, но не всегда помогало. Сейчас гольфы не актуальны потому как и так все время жарко.

Ну что, девочки, вернулась я с УЗИ............МАЛЬЧИК!!!!!!

Спасибо Котя я по ночам сплю часов по 8-9 думаю этого достаточно?


СУПЕР!!!!! Поздравляю! Теперь можна придумовать имя

Алёнка, здорово!!!

расскажу как я с ними борюсь..последнюю недельку тоже мучают..перед сном я холодной водой обливаю ножки по направлению от пальцев к коленке, и делаю небольшую зарядочку для икр..лежа в кроватке перед сном тяну пальчики ног к себе, т.е. растягиваю икру...так вот если этого не сделаю, то точно судорога схватит...если этот ужас все таки ночью произошел...тоже можно либо потянуть мышцу как в зарядке выше, либо стать на пол...меня это спасает

Поздравляю!!!! Пусть здоровенький будет!

Поздравляю!!!

Конечно! Рекомендуют спать 9 часов.

ну вот и еще один жених растет!!!!Живчик надеемся на невесту

Да нет, если бы речь шла о моем пузырике я бы не переживала, я же уже столько лет с ним не расстаюсь Я позвонила нескольким врачам мне сказали тоже самое что и вы - "просто не видно", по-этому просто дождусь приема спокойненько и все....

Спасибо девчонки!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))
Я так и предполагала, где-то в глубине души, конечно, хотела девочку, но была уверена, что пацан, вот он и показал нам свою цюцюрку сразу, мол, полюбуйтесь родители дорогие, шо смастерили
Мне показалось,что муж немного расстроился, он хотел девочку(( илб это я себя накручиваю.

у меня тоже были (((
Помню сестру мужа во время беременности судороги во время ходьбы хватали, при чем обе ноги сразу. Это вообще капец был - она просто падала. Я так поняла, что во сне это не худший вариант
Недавно по телеку слышала один из советов - укрываться тяжелым одеялом, хотя бы ножки. И старайся не потягиваться.