Макс, а по времени сколько бегаете?

подъем в 5:00
умывание, кофе
чтение (полчаса)
потом - пробежка (примерно в без 10 минут шесть)
в 7:15 я прибегаю, принимаю душ, завтракаю, делаю мелкие дела по дому и иду на работу (пешком, опять же)

Макс, вы бегаете с 5.50 до 7.15? и откуда столько сил?

А я со второго числа до сегодняшнего дня не бегала т.к. в разъездах по гостям в другом городе - негде, да и особо некогда было, - зато со вчера я в гостях у мамы, а она у меня на море живет, так я сегодня оторвалась за все пропущенные дни )) Так приятно вдоль морского берега бегать - мега кайф!!! В общем, я и побегала, и потом просто посидела музыку послушала, уходить с пляжа совсем не хотелось

вы немного преувеличиваете ))) мои возможности. Я немного еще иду до парка, где я бегаю... и еще немного иду обратно. Чистый бег у меня пока что - не более 15 минут, скорее всего... я не засекаю ))



) У вас море теплое, хорошее

Ребята, и я бегаю. только по вечерам , тогда моя активность возростает, так как я сова. У меня стадион под домом.
Вообще бегаю каждый год, начиная с весны и заканчивая октябрем..нравится и полезно
А после пробежек так приятно порастягиватся и выпить сока. нямки.
Классно ещё после всего сразу идти купатся на озере или в речке. Практиковала правда летом..

Аналогично, на праздниках не бегала. Надо возобновить =) только вопрос когда? снова разъезды начнуться

а я не бегаю.хожу.с 10 этажа вниз и обратно.бывает по несколько раз на день.знакомые приходили в гости и сказали-теперь мы знаем почему вы такие стройные

лифт просто не работает

Так это же радоваться надо! Что вы стройные, и что есть "принудительная" (!) физическая нагрузка Потому что... иногда мы все ленимся

Рэн, Мистик, физкульт-привет!

)) Иногда и не ленимся ) Я бегать ненавижу )) Ходить сколько угодно и куда угодно )

ну тогда понятно, а то я прям в шоке была - думаю, человек только бегать начал и сразу по часу



Elena10, с поломанным лифтом невесело, но с другой стороны - если зарядку лень делать или на пробежку не хочется, то домой уж точно придётся подниматься

Я немного бегаю, чтобы не уставать сильно. Так, до приятной усталости. На тренажере лучше всего) И расстояние отмеряет.

это точно.....

кстати Максим нашла Вас в контакте.оччень представительный мужчина.

Скажите, кто сколько пробегает? В километрах.

спасибки

У меня около 2 км иногда немножко больше

У меня путь "гугл-планета земля" измеряет и довольно-таки точно. Я вот столько пока что могу пробежать...



И каждый день прибавляю примерно метров по 20

Это да Скучаю за морем сильно!!! Я на Азовском выросла.
Сейчас в Киеве живу, в Днепре купаюсь через пень колоду - пресный он мне, не могу

Слямзила у Вас идею с Google Earth (люблю гугловские пограммки), вот что намеряла:

Дорога от дома до набережной - 554м
Спортивная ходьба в начале и в конце пробежки - 372м
Бег - 1734м (но во время бега я 1-2раза на пару минут все ещё перехожу на быструю ходьбу, пока бежать полностью это расстояние мне сложно)

эхх... красота-то, наверное, там какая!!!!! аааа
А я сегодня пробежал больше, чем должен был (по моему плану)... а сначала раскис, начал ныть ("в себя"), что, типа, все болит... и бежать тяжело... потом, что-то прям аж как молния в мозгу ударила! И я заорал, прям очень громко, на весь парк (благо, там в это время никого не было) - заорал ДА, П@#YЙ! и побежал дальше! И пробежал больше (ощутимо), чем "должен был"... а последние 50-60 метров - вообще бежал с ускорением! И от того, что я преодолел себя, и от того, что я научился свою злость и агрессию выбрасывать наружу, канализировать и направлять на благое дело, - тоже порадовался!